Concours forum musculation


électro-musculation ???

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MessagePosté: Mar 4 Juin 2013 11:21
voilà depuis un certain temps j'entend parler de l'électro-musculation que se soit pour les abdos les bras ect encore hier lorsque j'était dans un magasin de sport et je voulait donc avoir votre avis sur l'électro-musculation, est-ce vraiment efficace ?, est ce que sa permet de travailler a la fois le volume, la force et l’endurance ? est ce mieux que la musculation traditionnelle ? :?
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MessagePosté: Mar 4 Juin 2013 12:15
c'est bon pour la récuperation ,c'est a chier pour ce musclé (il fait la moitié du travaille donc inutile)
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MessagePosté: Mar 4 Juin 2013 18:33
Salut.

Récupération et apprentissage moteur mais pas avec le même mode de fonctionnement.

electro-stimulation-t1969.html
electrostimulation-t1725.html
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MessagePosté: Mar 4 Juin 2013 23:06
Salut,

Nianiok, donc finalement, cela serait plutôt à utiliser selon les personnes, pour les muscles qu'ils ont le plus de mal à entraîner ( donc par exemple le dos, apprendre via électrodes, au muscle de se contracter, et donc le travailler plus efficacement lors des trainings normaux ?)
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MessagePosté: Mar 4 Juin 2013 23:19
Oui voilà, c'est ça.
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MessagePosté: Mer 5 Juin 2013 10:08
Ok merci de vos reponse

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