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Carnet d’entraînement

Partagez vos entraînements de musculation et notes personnelles dans cette section. Vous pourrez obtenir des conseils personnalisés et ciblés sur votre programme. Votre carnet d'entraînement en ligne vous aidera à choisir les bonnes charges pour réaliser le bon nombre de répétitions à chaque série. Vous pourrez également suivre votre progression au fil des séances et voir ce qui marche le mieux pour vous.

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  1. 2nX - 190cm 92kg

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  2. Arkam - 115 Kg - 180cm

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  3. Avis programme muscu

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  4. Avis sur mon programme

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  5. Avis sur programme

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  6. Baisser la MG

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  7. Carnet Ben

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  8. Carnet correct ?

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