Aller au contenu

Compléments alimentaires

Forum de discussions consacré aux compléments alimentaires (whey, créatine, BCAA, gainer, etc.) Venez poser vos questions et demander l'avis d'autres membres afin de choisir la supplémentation qui convient le mieux à vos objectifs.

107 sujets dans ce forum

  1. Impact pump blend

    • 25 réponses
    • 3 715 vues
  2. Info proteine

    • 37 réponses
    • 2 807 vues
  3. Jack 3D avec DMAA

    • 22 réponses
    • 10 458 vues
  4. La L-carnitine

    • 5 réponses
    • 592 vues
  5. Le quel?

    • 2 réponses
    • 767 vues
    • 3 réponses
    • 320 vues
    • 2 réponses
    • 884 vues
    • 8 réponses
    • 2 069 vues
    • 0 réponse
    • 13 vues
    • 29 réponses
    • 10 843 vues
    • 3 réponses
    • 643 vues
  6. Magnésium

    • 14 réponses
    • 2 439 vues
  7. Méconnaissance...

    • 8 réponses
    • 230 vues
    • 8 réponses
    • 682 vues
    • 7 réponses
    • 2 907 vues
    • 0 réponse
    • 109 vues
  8. OMEGA 3

    • 4 réponses
    • 790 vues
    • 5 réponses
    • 1 396 vues
    • 0 réponse
    • 390 vues
    • 19 réponses
    • 900 vues
    • 5 réponses
    • 472 vues
  9. pré-workout

    • 5 réponses
    • 2 016 vues
    • 3 réponses
    • 694 vues
  10. Prise de complément ?

    • 8 réponses
    • 269 vues
    • 1 réponse
    • 553 vues
  • Publicité

  • Nouvelles réponses

    • Bonjour à tous et à toutes, je suis nouveau sur le forum et le site donc pour la petite présentation rapide : je m'appelle Jason, j'ai 24 ans, je mesure 193 cm pour (environ) 84 Kg. J'habite actuellement à l'étranger.   Alors voila, pour la petite histoire je me suis résolu à prendre de nouvelles résolutions, particulièrement depuis que j'ai réellement accepter le fait que je me sens mal dans mon corps..Plus je me regarde dans le miroir,
    • Cherchant à réduire ma masse graisseuse, je m'intéresse au HIIT et je souhaite suivre une séance dès ma prochaine séance de sport !! Je souhaite faire une séance d'environ 30mn de HIIT en salle de sport (avec équipement donc) Je suis assez sportif et j'ai des bonnes capacités endurance et une récupération très rapide (mon coeur bat lentement de base ...)
    • Bonjour à tous,     Je fais du crossfit depuis 20 mois,  j'ai progressé et me suis amélioré sur les mouvements, plus réactif, plus rapide, meilleure technique sur les barres et meilleurs cardio. Tout ça c'était les premiers mois.  Aujourd'hui je reste bloqué sur les même résultats les même charges. De plus je pensais que mon aspects physique s'améliorerai mais .... niet nada. j'ai pris un peu de masse dans les débuts mais sans plus. Je n'arrive pas à déterminer ce qui bloque ce qui m’empêche de m'améliorer. Si quelqu'un a déjà eu le même souci et en est sortie je suis preneur de conseil.   Merci à vous  
    • Bonjour à tous, suite à des calculs rénaux , j'ai arrêté les Gainer et je souhaiterai faire un shaker protéiné naturel  avez vous des idées ?    moi je fais ces deux la est ce que c'est suffisant ?  shaker : 1  1 banane  2 oeuf cuit  100 g de fromage blanc  50 gramme d avoine    ou alors :  1 banane  100 g de tofu 50 g d avoine 100g de fromage blanc     je vous remercie par avance : 
    • bonjour a tous, enchanté avant tout. je crée ce topic dont le thème m'interesse particulièrement. je suis en salle de sport je m'entraine "classique" et j'aimerais avec les moyens de la salle me preparer a la spartan race. auriez vous un programme, des exercices, a me transmettre? merci beaucoup. cordialement

      https://www.spartanrace.fr/fr/race/spartan-race/race-types-overview?gclid=Cj0KCQiA-8PjBRCWARIsADc18TLfc443JfOZ4H3ZRUy490Qn4TSj2ifXaNYqVLpuZBO-2HbZitQqd0gaApZqEALw_wcB
×