Aller au contenu

Compléments alimentaires

Forum de discussions consacré aux compléments alimentaires (whey, créatine, BCAA, gainer, etc.) Venez poser vos questions et demander l'avis d'autres membres afin de choisir la supplémentation qui convient le mieux à vos objectifs.

107 sujets dans ce forum

  1. Prise de compléments alimentaires

    Par ,
    • 0 réponse
    • 186 vues

  2. Prise de masse ou Séche?

    Par ,
    • 3 réponses
    • 663 vues

  3. Probeleme Gainer- Graisse

    Par ,
    • 1 réponse
    • 480 vues

  4. Proteine Tunisie

    Par ,
    • 0 réponse
    • 990 vues

  5. Proteines

    Par ,
    • 8 réponses
    • 964 vues

  6. Prozis

    Par ,
    • 5 réponses
    • 400 vues

  7. Que prendre et quand ?

    Par ,
    • 20 réponses
    • 1 014 vues

  8. Quel complément ?

    Par ,
    • 9 réponses
    • 891 vues

  9. Quel complément alimentaire ? :)

    Par ,
    • 9 réponses
    • 1 793 vues

  10. Quel complément alimentaire choisir ?

    Par ,
    • 2 réponses
    • 431 vues

  11. Quel complement alimentaire prendre à la quarantaine quand on reprend la muscu

    Par ,
    • 8 réponses
    • 2 405 vues

  12. Quel glucide rapide ?

    Par ,
    • 8 réponses
    • 928 vues

  13. Quel site pour les compléments alimentaires

    Par ,
    • 4 réponses
    • 344 vues

  14. Quelle barre proteiné ?

    Par ,
    • 27 réponses
    • 3 688 vues

  15. Quelle protéine pour femme ?

    Par ,
    • 6 réponses
    • 1 691 vues

  16. Récupération

    Par ,
    • 2 réponses
    • 1 443 vues

  17. Reprendre ou non de la whey

    Par ,
    • 3 réponses
    • 425 vues

  18. Résultat créatine

    Par ,
    • 18 réponses
    • 634 vues

  19. Shaker ou repas apres l'entrainement...

    Par ,
    • 9 réponses
    • 4 517 vues

  20. Shakers supplémentaires dans la journée ?

    Par ,
    • 6 réponses
    • 339 vues

  21. Supplémentaton Old School

    Par ,
    • 1 réponse
    • 549 vues

  22. Trafic d'anabolisant sur les salles de sport parisiennes

    Par ,
    • 15 réponses
    • 1 125 vues

  23. Tri Proteine

    Par ,
    • 1 réponse
    • 637 vues

  24. tsg

    Par ,
    • 0 réponse
    • 404 vues

  25. Une Whey à base d'insectes ?

    Par ,
    • 1 réponse
    • 526 vues

  • Publicité

  • Nouvelles réponses

    • KAJIYATSIA
      Nouvelles résolutions, besoin d'avis

      Par KAJIYATSIA · Posté(e)

      Bonjour à tous et à toutes, je suis nouveau sur le forum et le site donc pour la petite présentation rapide : je m'appelle Jason, j'ai 24 ans, je mesure 193 cm pour (environ) 84 Kg. J'habite actuellement à l'étranger.   Alors voila, pour la petite histoire je me suis résolu à prendre de nouvelles résolutions, particulièrement depuis que j'ai réellement accepter le fait que je me sens mal dans mon corps..Plus je me regarde dans le miroir,
    • KAJIYATSIA
      Programme HIIT + muscu

      Par KAJIYATSIA · Posté(e)

      Cherchant à réduire ma masse graisseuse, je m'intéresse au HIIT et je souhaite suivre une séance dès ma prochaine séance de sport !! Je souhaite faire une séance d'environ 30mn de HIIT en salle de sport (avec équipement donc) Je suis assez sportif et j'ai des bonnes capacités endurance et une récupération très rapide (mon coeur bat lentement de base ...)
    • bdxcross
      Je ne progresse plus

      Par bdxcross · Posté(e)

      Bonjour à tous,     Je fais du crossfit depuis 20 mois,  j'ai progressé et me suis amélioré sur les mouvements, plus réactif, plus rapide, meilleure technique sur les barres et meilleurs cardio. Tout ça c'était les premiers mois.  Aujourd'hui je reste bloqué sur les même résultats les même charges. De plus je pensais que mon aspects physique s'améliorerai mais .... niet nada. j'ai pris un peu de masse dans les débuts mais sans plus. Je n'arrive pas à déterminer ce qui bloque ce qui m’empêche de m'améliorer. Si quelqu'un a déjà eu le même souci et en est sortie je suis preneur de conseil.   Merci à vous  
    • happysound
      shaker proteiné sans whey sans gainer

      Par happysound · Posté(e)

      Bonjour à tous, suite à des calculs rénaux , j'ai arrêté les Gainer et je souhaiterai faire un shaker protéiné naturel  avez vous des idées ?    moi je fais ces deux la est ce que c'est suffisant ?  shaker : 1  1 banane  2 oeuf cuit  100 g de fromage blanc  50 gramme d avoine    ou alors :  1 banane  100 g de tofu 50 g d avoine 100g de fromage blanc     je vous remercie par avance : 
    • guile13002
      spartan race

      Par guile13002 · Posté(e)

      bonjour a tous, enchanté avant tout. je crée ce topic dont le thème m'interesse particulièrement. je suis en salle de sport je m'entraine "classique" et j'aimerais avec les moyens de la salle me preparer a la spartan race. auriez vous un programme, des exercices, a me transmettre? merci beaucoup. cordialement

      https://www.spartanrace.fr/fr/race/spartan-race/race-types-overview?gclid=Cj0KCQiA-8PjBRCWARIsADc18TLfc443JfOZ4H3ZRUy490Qn4TSj2ifXaNYqVLpuZBO-2HbZitQqd0gaApZqEALw_wcB
×