Charlotte

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À propos de Charlotte

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Présentation

  • Je suis de
    Grenoble
  • Taille en cm
    170
  • Poids en kg
    50
  • Je m'entraine
    dans une salle de musculation

Charge maximale en kg

  • D√©velopp√© couch√©
    80
  • Squat
    100
  • Soulev√© de terre
    120

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  1. Merci Charlotte pour les tractions ^^

     

    Poste une vidéo aussi :)

  2. tu fais des tractions lestées ????? j'ai tellement de mal à en faire super ton entrainement !
  3. Il y a quoi en général dans ton petit déjeuner ?
  4. pour perdre du poids il faut privilegier les aliments protéinés et les légumes si je me trompe pas.
  5. bienvenue
  6. Vendredi journée tractions, 4X6 avec élastiques :D:D:D

  7. bienvenue
  8. Aujourd'hui mes premières tractions avec élastiques ! Je me sens super forte B|

    1. Afficher les commentaires pr√©cedents  %s autres
    2. kawa

      kawa

      Super ūüėÄ

    3. Jimmy

      Jimmy

      c'est seulement le début :thumbup2:

    4. Mandelson

      Mandelson

      motivé

       

  9. j'ai essayé avec un banc mais il n'était pas assez haut. Je réessaierai vendredi avec un élastique que j'ai commandé sur amazon hier
  10. Merci
  11. merci pour vos conseils, je m'y met dès la semaine prochaine
  12. Bonjour bonjour, je viens solliciter votre aide pour un petit défi que je me suis lancé. J'aimerai faire une traction mais je n'ai vraiment pas de force pour cela. Je pars de zéro... Est-ce que vous auriez des conseils à me donner ? Comment vous avez réussi à faire votre première traction ??
  13. Rouleau d'automassage acheté ! Pourquoi je ne l'ai pas acheté avant !! :8:

    1. Afficher les commentaires pr√©cedents  %s autres
    2. Lenti

      Lenti

      Ah oui à ce point là ? :12:

      Tu l'utilise avant et/ou après une séance ?

    3. Charlotte

      Charlotte

      je l'utilise chez moi après mais je vais voir si il rentre dans mon sac pour le faire avant aussi :14:

    4. Lenti

      Lenti

      Merci tu m'as presque convaincu a en acheté un :)

  14. Envie de beurre de cacahuète !!!!!!!!!!!!

    1. kawa

      kawa

      Fait toi plaisir ūüėÄ

    2. Calahann

      Calahann

      Charlotte et les cacahuète de beurre ......Une simple tartine alors ........  lol ,  Tous comme Kawa , le plaisir mesuré et modeste ......Sinon attention à la pesée  ! lol

    3. Calahann

      Calahann

      Charlotte va casser le " pèse personne "  et aura honte d'elle  ! lol   :$ => je rigole :D  

      Le plaisir pour toi Charlotte car dans le sport assidue , rien est interdit aussi c√īt√© alimentation ponctuelle , juste du plaisir qui passe :clap:¬†!

      Bon sport et bon appétit aussi :thumbup2: 

  15. un petit conseil pour que tu ne perdes pas de temps, oublie l'entra√ģnement sans poids. Le plus efficace c'est avec des charges lourdes