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Charlotte

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À propos de Charlotte

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Présentation

  • Je suis de
    Grenoble
  • Taille en cm
    170
  • Poids en kg
    50
  • Je m'entraine
    dans une salle de musculation

Charge maximale en kg

  • DĂ©veloppĂ© couchĂ©
    80
  • Squat
    100
  • SoulevĂ© de terre
    120

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822 visites
  1. Merci Charlotte pour les tractions ^^

     

    Poste une vidéo aussi :)

  2. carnet d'entrainement de sonic

    tu fais des tractions lestées ????? j'ai tellement de mal à en faire super ton entrainement !
  3. Izo zero

    Il y a quoi en général dans ton petit déjeuner ?
  4. Demande de conseil pour sĂšche.

    pour perdre du poids il faut privilegier les aliments protéinés et les légumes si je me trompe pas.
  5. Présentation May

    bienvenue
  6. Vendredi journée tractions, 4X6 avec élastiques :D:D:D

  7. Nouveau membre

    bienvenue
  8. Aujourd'hui mes premiÚres tractions avec élastiques ! Je me sens super forte B|

  9. Conseil pour faire une traction

    j'ai essayé avec un banc mais il n'était pas assez haut. Je réessaierai vendredi avec un élastique que j'ai commandé sur amazon hier
  10. Présentation Charlotte

    Merci
  11. Conseil pour faire une traction

    merci pour vos conseils, je m'y met dĂšs la semaine prochaine
  12. Bonjour bonjour, je viens solliciter votre aide pour un petit défi que je me suis lancé. J'aimerai faire une traction mais je n'ai vraiment pas de force pour cela. Je pars de zéro... Est-ce que vous auriez des conseils à me donner ? Comment vous avez réussi à faire votre premiÚre traction ??
  13. Rouleau d'automassage acheté ! Pourquoi je ne l'ai pas acheté avant !! :8:

    1. Afficher les commentaires prĂ©cedents  2 autres
    2. Lenti

      Lenti

      Ah oui Ă  ce point lĂ  ? :12:

      Tu l'utilise avant et/ou aprÚs une séance ?

    3. Charlotte

      Charlotte

      je l'utilise chez moi aprÚs mais je vais voir si il rentre dans mon sac pour le faire avant aussi :14:

    4. Lenti

      Lenti

      Merci tu m'as presque convaincu a en acheté un :)

  14. Envie de beurre de cacahuĂšte !!!!!!!!!!!!

    1. kawa

      kawa

      Fait toi plaisir 😀

    2. Calahann

      Calahann

      Charlotte et les cacahuÚte de beurre ......Une simple tartine alors ........  lol ,  Tous comme Kawa , le plaisir mesuré et modeste ......Sinon attention à la pesée  ! lol

    3. Calahann

      Calahann

      Charlotte va casser le " pÚse personne "  et aura honte d'elle  ! lol   :$ => je rigole :D  

      Le plaisir pour toi Charlotte car dans le sport assidue , rien est interdit aussi cÎté alimentation ponctuelle , juste du plaisir qui passe :clap: !

      Bon sport et bon appétit aussi :thumbup2: 

  15. Perdue - je veux perdre ma culotte de cheval

    un petit conseil pour que tu ne perdes pas de temps, oublie l'entraĂźnement sans poids. Le plus efficace c'est avec des charges lourdes
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