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Clochette

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Ă€ propos de Clochette

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Présentation

  • Je suis de
    Toulouse
  • Taille en cm
    152
  • Poids en kg
    50
  • Sport(s) pratiquĂ©(s)
    Muscu ?
  • Je m'entraine
    dans une salle de musculation
  • Marque(s) de complĂ©ments alimentaires favoris
    --
  • Palmarès
    --

Charge maximale en kg

  • DĂ©veloppĂ© couchĂ©
    --
  • Squat
    10 kg
  • SoulevĂ© de terre
    --

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322 visites
  1. Petite séance jambes tranquille pour pas être claquée pour le parc Astérix demain... :dance:

    1. kawa

      kawa

      Haha bon courage?

    2. Jimmy

      Jimmy

      la chance ! je suis trop fan des manèges à sensation :D Profites bien ;) 

    3. Charlotte

      Charlotte

      Tu as aimé le parc Astérix ? J'hésite à y aller fin mai :D 

      Modifié par Charlotte
  2. Carnet de nutrition Clochette - DĂ©but 24/04/17

    Coucou ! D'accord merci beaucoup pour vos conseils, je vais réajuster ça un peu. Oui désolé quand je dis sèche c'est un abus de langage, je veux perdre mon bidou quoi x)
  3. Bonjour à tous, je me présente Clochette, 22 ans étudiante en BTS diététique J'ai tout récemment commencé la musculation (un peu plus de 2 mois) car j'ai un peu de ventre à perdre et surtout une posture à corriger. J'ai une scoliose et je dois muscler mon dos et ma ceinture abdominale pour redresser un peu ma colonne et avoir moins mal au dos. Bref, je pèse 50 kilos environ pour 1m52 (oui oui les 2 cm c'est important.....) J'ai un ami qui fait de la musculation depuis un ou deux ans et c'est lui qui me conseille, me coach et me motive. On a décidé d'entamer une sèche pour moi, pour perdre mon ventre. (Oui y en a marre de le rentrer dès que je porte un vêtement moulant) J'ai commencé lundi 24/04 ma sèche mais je ne suis pas trop convaincue du plan alimentaire qu'il m'a fait. Comme je ne suis pas non plus un experte en la matière j'aimerais quelques avis. A savoir : je prends de la whey isolate zéro de chez biotech usa et un brûle graisse de chez SITEC (PFX) ainsi que des vitamines de chez myprotein (quand j'arrive à les avaler). Voici donc le plan alimentaire : (il m'a fait plusieurs choix) Merci
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