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Jacksmin

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Présentation

  • Je suis de
    Paris
  • Taille en cm
    164
  • Poids en kg
    58
  • Sport(s) pratiqué(s)
    HIIT, Fitness, musculation au poids du corps ou avec des poids léger, cardio
  • Je m'entraine
    dans une salle de musculation
  1. Hello tout le monde, Débutante en musculation, je sens une douleur aiguë vers la nuque , au niveau de ma cervicale la plus basse, suite à des exercices de squats avec la machine guidée, avec des poids plutôt légers (max 45), et sans "mousse" sur la barre ; Bien qu'ayant fait attention à mon positionnement et à un bon contrôle de mes mouvements, la douleur est apparue sans aucune raison évidente à mes yeux le soir même. Par ailleurs, j'ai bien demandé des conseils aux personnes plus expérimentées autour de moi qui ont donc pu voir également la réalisation de mon mouvement. Je sens la douleur rien qu'en passant ma main sur l'endroit en question, et cela m'inquiète un peu. Sauriez-vous ce que cela pourrait-être ? Dois-je laisser reposer cette partie combien de temps ? Merci d'avance pour vos réponses
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