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Jerem

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Ă€ propos de Jerem

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    Membre actif

Présentation

  • Je suis de
    Narbonne
  • Taille en cm
    172
  • Poids en kg
    78
  • Sport(s) pratiquĂ©(s)
    musculation
  • Je m'entraine
    dans une salle de musculation

Charge maximale en kg

  • DĂ©veloppĂ© couchĂ©
    130
  • Squat
    170
  • SoulevĂ© de terre
    180

Visiteurs récents du profil

178 visites
  1. Septembre 2017 : concours de squat

    @Jimmy Le score est calculé en fonction du nombre de réps x poids avec la barre le tout en 1mn maxi c'est bien ça ? Reste à trouver le meilleur ratio au niveau du poids pour être le plus efficace en termes d'explosivité
  2. Août : Concours de pompes

    @JimmyMerci ! Bravo Ă  tous les gagnant(es) ! Rendez-vous pour le prochain de Septembre
  3. Août : Concours de pompes

    Bonsoir la team EM, @Lilou c'est nettement mieux pour les réps ! @Jimmy on peut connaître les résultats Jimmy ? Avec la fin de l'été, ça va être plus facile de reprendre des entraînements sérieux car dur dur de s'entraîner dans le sud en période estivale lol
  4. Août : Concours de pompes

    @Sonic merci c'est gentil ! 85 mais j'ai régressé sur cet exo ? Faut que ça revienne. @Jimmy le rest pause en haut (5 sec maxi) est autorisé ? Ou il faut enchaîner sans pause ?
  5. Août : Concours de pompes

    Bonjour, 1ère tentative après quelques semaines de vacances. J'essaierai d'améliorer car c'était pas la grande forme. @Sonic belle perf !
  6. RĂ©capitulatif : Mon salon du fitness 2017

    Pas mal les photos !
  7. Snapchat

    Oui moi aussi ça me va
  8. 40 piges, je me mets Ă  la muscu

    Bonsoir Jerome, Bienvenue ici je suis également dans l'informatique (développeur)
  9. P'tite presentation jsuis nouvelle

    Bienvenue sur le forum Sandy
  10. Présentation Fred69

    Bienvenue Fred !
  11. présentation Lisa

    Bienvenue Lisa
  12. Juillet : Concours de la chaise

    Bonsoir, ma 2ème tentative :
  13. Juillet : Concours de la chaise

    Bonjour la team espace-musculation, Voici ma vidéo prise sur ma terrasse avec la gopro. Cetait un peu galère pour uploader sur YouTube car elle fait +1go.
  14. Juillet : Concours de la chaise

    Peut être sur une jambe ? Je n'ai jamais essayé mais ça doit limiter forcément le temps ? tu tiens longtemps Sonic ? Avec du poids ça peut être une bonne idée aussi.
  15. Juillet : Concours de la chaise

    Bonjour à tous ! Pas mal ce nouveau concours Je pense qu'il faudrait ajouter de la difficulté sur cet exo car les vidéos seront longues ... lol Le record du monde est de 12h non stop !!! par une boxeuse française : Charlote Dudragne Après perso, j'ai fait un petit test, je ne tiens que quelques minutes (3 par là en essayant en fin de séance) mais j'imagique que pour les habitués, c'est surtout la taille de la vidéo qui risque d'être la limite ^^ J'essaie de poster une vidéo dès que possible
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