Mandelson

Membre
  • Contenus

    136
  • Inscription

  • Dernière visite

  • Jours 1er au classement

    7

Popularité sur la communauté

83 Excellent

3 abonnés

À propos de Mandelson

  • Rang
    Super Membre
  • Date de naissance 13/11/1981

Présentation

  • Je suis de
    Rennes
  • Taille en cm
    182
  • Poids en kg
    90
  • Sport(s) pratiqué(s)
    Force athletique
  • Je m'entraine
    dans une salle de musculation
  • Marque(s) de compléments alimentaires favoris
    scitec
  • Palmarès
    Champion de bretagne et d'ille et vilaine FFForce 2015

Charge maximale en kg

  • Développé couché
    177.5
  • Squat
    190
  • Soulevé de terre
    225

Visiteurs récents du profil

845 visualisations du profil
  1. Lundi: DC : 5X147.5 Ce jour : DC : 3X100 3X110 3X120 3X130 2X140 SQ : Pause squat : 3X100 3X120 3X140 3X150 2X170 Exos dos muscu
  2. tout maigre : 87 kg ça craint faut que je me reprennes le but c'est de prendre du poid pas d'en perdre ... DC : 5X70 5X85 3X105 5X112.5 5X132.5 5X147.5 Muscu divers pas trop le temps ce soir
  3. Reçu hier , merci a espace-musculation et toutelanutrition.com , en plus eyolab est super bon .
  4. wow , terrible le challenge
  5. @Jimmy non je n'ai pas déménagé donc c'est bon
  6. Les résultats rapides ! merci @Jimmy ; normalement je ne fait jamais de DI ( même en assistance ) mais c'était sympa et motivant ce concours car on m'a bien talonner ; et franchement si @tidoudou23 n'avait pas postée sa dernière performance ,@adrit44 m'aurait battu sur ce coup là . @Jimmy tu as toujours mes coordonnées ?
  7. Merci @tidoudou23 à cause de toi j'ai du refaire une vid ... Donc 50 X 55 kg
  8. C'était dur là , bon 38 reps à 60 kg , j'ai vu trop lourd
  9. SQ : 5X70 5X95 3X115 3X130 3X150 3X170 développé cubain : 4X2X60 Dips : 3X12 rps
  10. Poid de corps : 89 KG DC / 5X50 5X70 3X105 3X120 3X135 4X155 ( passe bien ) rowing barre : 5X2X105 Curl haltere : 5X12X10
  11. pas mal du tout ça , va falloir que je refasse une 2eme vid
  12. en tout cas tu es vraiment très forte , tu as combien d'année de muscu ? Tu fesais un autre sport avant ? Gym?
  13. Propre @theazertoy
  14. Gere bien @tidoudou23, impressionant
  15. DC : 5X70 5X85 3X105 5X110 5X130 7X145 ( 7eme aidée ) Rowing barre : 3X5X90 Cur haltere : 6X18 rps Pas eu le temps de faire le reste Mon nouveau programme jusqu'à cette été , on verra ce que ça donne physiquement