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Tristan

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À propos de Tristan

  • Rang
    Super Membre

Présentation

  • Je suis de
    Hargnies
  • Taille en cm
    179.5
  • Sport(s) pratiqué(s)
    Football
  • Je m'entraine
    dans une salle de musculation

Charge maximale en kg

  • Développé couché
    90kg
  • Squat
    120kg

Visiteurs récents du profil

1 259 visites
  1. Tristan

    Octobre : Concours de développé épaule debout

    Pas sur que je fasse une tentative malgré que j'aimes beaucoup ce mouvement. Je sors d'une tendinite à l'épaule
  2. Trop drôle "pack d'eau" on se rigole bien.

  3. Tristan

    Août : Concours de pompes

    Bravo à tous
  4. Tristan

    Août : Concours de pompes

    C'était la fin pour moi la mdr. Je viens de faire une tentative mais j'ai mis 1min15
  5. Tristan

    Août : Concours de pompes

    La prochaine fois je donnerai tout pour la faire en me disant que je battrais peut être le grand Dante !
  6. Tristan

    Août : Concours de pompes

    @Dante59 tu aurais pus en faire une de moins.. Lol
  7. Tristan

    Août : Concours de pompes

    2e tentative : 53rep L'amplitude peut paraître limite mais mon nez touche bien le sol
  8. Tristan

    Mon programme de fainéant

    On a des objectifs et on fait tout pour les atteindre c'est simple.. Il peut arriver d'être moins motivé ou pas du tout mais faut se forcer un peu et ça revient vite
  9. Tristan

    Mon programme de fainéant

    Grave mdr. Nous on en chie pour avancer et on est blasé quand il n'y a pas entraînement. Toi tu t'en bas les couilles et tu progresse
  10. Tristan

    Besoin de conseil

    Pas si ancien c'est du mois de mai et il n'y avait que 2 réponse
  11. Tristan

    Mon programme de fainéant

    Pour un fénéant tu t'en tire plutôt bien aha
  12. Tristan

    Besoin de conseil

    Commence par les basique; Squat, hip thrust, soulevé de terre..
  13. Tristan

    Problème aux cuisses

    Comme tu le dis c'est sûrement ta graisse qui a brûlée. Pour faire du muscle il te faudra de la patience et travailler toujours plus dur
  14. Tristan

    Comment avoir ces Abdominaux ?

    Sois patient, tout le monde est différent suivant la morphologie et le métabolisme de la personne c'est plus ou moins facile de voir ses abdos !
  15. Tristan

    Étirements

    Perso je m'être toujours pas mal après mes séances jambes ou cardio
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