1. Jimmy

    Salut Amandine, pour toutes les questions mieux vaut passer par le forum juste à côté que sur la "chat box" ;) 


  2. amandiine3838

    a oui merci beaucoup 


  3. biancy30

    hipthrust pour ton fessier et pour l'arrière de tes jambes! sinon leg press, squat, fante ! leg extension leg curl dans le fond tout ce qui va faire mal hihi!! deadlift aussi une bonne option en commençant le training :) ton système nerveux va être prêt ;)