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Jasonfinet

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À propos de Jasonfinet

  • Rang
    Super Membre
  • Date de naissance 17/12/1999

Présentation

  • Je suis de
    Bavay
  • Taille en cm
    175
  • Poids en kg
    90
  • Sport(s) pratiqué(s)
    Musculation
  • Je m'entraine
    dans une salle de musculation

Charge maximale en kg

  • Développé couché
    100kg
  • Squat
    135kg
  • Soulevé de terre
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  1. C'est basic simple et sa a l'aire bon
  2. Jasonfinet

    Créatine

    Oui il ne faut pas dépasser le grammage si il faut pèse pour savoir si t'es à 15 sur car une dosette c'est pas toujour fiable
  3. Jasonfinet

    mollets courts

    Après te fie pas au cm c'est à toi de juger si il son bon tu peux avoir des fin mollets puissant comme des petits faible ou inverssement alor personnellement de fie pas au cm
  4. Tu peut avoir un potentiel en musculation, comme tout le monde enfaite si tu t'entraine bien tu auras des résultat mais surtout prend pas des personne dopés comme modèle car tu va vouloir leur ressembler et malheureusement tu pourra pas leur resembler
  5. Et surtout c'est l'alimention qui donne les résultats alor essaye d'avoir une bonne diète ce n'est pas la whey qui va tout faire
  6. Salut au bout d'un moment tu sera obligée de varier tes répétition ect... Sinon ton programme paraît plutôt bien
  7. Salut stans le fait de travailler en halbody et plutôt bien. Mais pour te donner un plan alimentaire sa sera compliquer perso je peux juste te dire d'abaisser tes glucides
  8. Le velo-épileptique peut être très utile mais il faut pas faire toujour la même chose
  9. Continue t'es soin et surtout repose toi même si c'est dur
  10. Salut Julien bonne reprise
  11. D'accord merci à tout le monde pour vos conseille je vais faire un irm Et arrêter certain mouvement pendant un an et demi
  12. Vidéo très intéressant même si le sujet il date moi je le découvre et c'est super
  13. Ou quelqu'un aurait des articles à lire sur ça ?
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