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Simonfitness

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  1. Simonfitness

    ma présentation/mon bute

    Salut @nicomathis, moi personnellement j'ai pratiqué toute ma première année de musculation dans ma cave avec un banc de développé couché, des haltères et une barre de traction. et j'ai très bien progressé quand même au début. J'ai aussi attaqué à 28 ans courage tout est possible si tu es motivé. Sportivement, Simon
  2. Simonfitness

    Qu'est-ce qui vous énerve à la salle?!?!?!?!

    Salut à tous, Moi ce qui m'énerve à la salle, c'est le mec qui frôle tes haltères en passant à coté de toi quand tu fais du développé haltère. Alors qu'il y a toute la place. On dirait que le mec le fais exprès. En plus il passe avec les bras écartés comme s'il était énorme au lieu de se faufiler. Allez à plus .
  3. Simonfitness

    presentation de Simon

    @Jimmy C'est bon j'ai modifié tout ça. Merci
  4. En effet, sauf dans des cas extrêmes comme l'obésité ou lorsque l'on débute en musculation, on ne peut pas fabriquer du muscle et perdre de la graisse en même temps. Il faut choisir, je sais c'est dur a entendre mais bon ! Si tu n'a pas beaucoup de graisse abdominale alors continue de prendre du muscle en gardant une alimentation légèrement hypercalorique et fais ensuite une petite sèche. Si vraiment la graisse abdominale te dérange plus que tes fessiers alors envisage une petite sèche. A toi de choisir et bon courage. Sportivement, Simon.
  5. Simonfitness

    Débuter la musculation / végétarien

    Salut, Le fait d'être végétarien de doit pas t'éloigner de tes objectifs, Il te faudra juste une plus grande variété dans ton alimentation en mixant légumineuses et céréales afin d'avoir des protéines plus complètes en acides aminés. Sinon pour le reste cela ne pose aucun problème. Bon courage, Sportivement, Simon
  6. Simonfitness

    presentation de Simon

    Salut Jimmy, C'est le lien en signature qui n'est pas autorisé? A bientôt
  7. Simonfitness

    presentation de Simon

    Bonjours à tous, Je m'appelle Simon, j'ai 33 ans et je suis blogueur. J'ai pratiqué le breakdance pendant 10 ans pour ensuite me mettre a la musculation. Ca fait environ 5 ans que je pratique la musculation dont 4 en salle. Je tiens également un blog sur la musculation, la nutrition et le bien-être dans lequel je partage des articles, conseils et recettes fitness. Je vous met ma shape actuelle pour ceux que ça peut intéresser. Et pour ceux qui désirent visiter mon blog, voici le lien : https://blog-le-fitness.com
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