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Matfit74

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  1. Matfit74

    Perdre cuisses avec cardio

    P-S : Tu n'as aucunement besoin de payer la salle tout peut ce faire chez toi !
  2. Matfit74

    Perdre cuisses avec cardio

    Salut Anthonie, au début cela est normal si tu ne vois pas la différence sur trois kilos de différence, à mon point de vue le cardio oui mais fractionnée et de courte durée ( dis moi si tu veux que je détaille plus ce point la ) et travailler les jambes à la salle pour bien les muscler ( dis moi si tu ne sais pas trop comment les travailler en tonicité ). Et sinon persevers et sa payera
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