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Ahmet

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  1. musculation salle + street workout

    Salut, Je cherchais des programmes sur internet et je suis tombé sur ce forum j'aimerais bien avoirs quelque conseils de votre part J'ai 14 ans, et je possède 2 haltères de 8kg puis une barre de traction Je suis prêt à acheter plus de matériels si nécessaire et j'aurai une petite question es que le fait de porté des haltères de 18, 20 kg à mon âge pourrais affecté ma croissance ? Parce que je compte acheté des haltères un peu plus lourd mais je n'ose pas
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