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Sousou66

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À propos de Sousou66

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  • Date de naissance 29/07/1981

Présentation

  • Je suis de
    Sud
  • Taille en cm
    160
  • Sport(s) pratiqué(s)
    Musculation
  • Je m'entraine
    dans une salle de musculation

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123 visites
  1. Mettre peu de poids pour construire du muscle ?

    Ok ..oui très mal lol comme une brûlure profonde au point de faire des sales grimaces. . C fou l inconscience de se dire que ça va bien travailler car ça fait mal. Donc merci beaucoup pour les conseils je vais appliquer 🖒💪😊
  2. Bonsoir à tous J'ai une question qui me trotte je sais que pour construire du muscle et du volume il faut absolument porter lourd.. Et c est ce que j essais de faire ... Par ailleurs je constate que par exemple ma séance de samedi cuisses/ fessiers ... par exemple sur la presse qd je mets que 35kg et que je contracte qu avc le fessiers pr remonter ça me fait très mal et ça tetanise bpc le muscle. ..idem qd je mets 10kg sur barre guidée au squat et que je fait des petits en bas...ca fait plus mal que qd je mets 20kg. . Ma question est la suivante est ce que l effet indique que ça détruits la fibre et que c efficace ou pas trop et il faut absolument porter plus lourd pr que cela soit efficace Merci à ceux qui vont répondre
  3. Faut t il des choses pr évoluer

    Ok tt à fait d accord merci 😊
  4. Eau / Citron / Cannelle

    Oui j aime bpc
  5. Eau / Citron / Cannelle

    Bonjour Très bien pr la santé et la cannelle est anti inflammatoire naturel, mais pas tt le temps car l acidité du citron joue sur les dents nous le voyons en cabinet dentaire sur du long terme les gens qui ont fait ça très souvent... Donc c comme tt mais à mon avis cela doit rester aléatoire.
  6. Faut t il des choses pr évoluer

    Merci c gentil pr les conseils
  7. Problème alimentation digestion :

    Probiotique c des bien en cure prends les en pharmacie
  8. Problème alimentation digestion :

    Je comprends pas trop le yaourt avant de dormir... du coup c peut être le produit métier qui te va pas.. Après pr les fruits aussi ça peut jouer sur la digestion le diet m avait conseillé d écraser la banane et manger les fruits pas trop dur.. Essaie de voir à quel moment tu as ça et par quoi c provoqué. Les légumes aussi ça peut jouer. Faut voir si tu as mal au ventre etc . Va voir un médecin.. pr des bilans plus poussé faut pas oublier les intestins c le 2eme cerveau peut être c du stress ... Stress? Côlon irritable? maladie de crohn ? Bon courage à toi
  9. Présentation Juju78300

    Bienvenue juju
  10. Mycose ça peut être sec ou des creuvases ouverture entre les doigts de pied il faut consulter et faire un traitement ou te tourner vers les huiles essentielles de thee tree/lavande
  11. Je rejoins le groupe !

    Tjr les mots qu Il faut !! Tu fais du bien au site merci
  12. Musculation débutante

    C isolate de chez biotech je crois le pot noir écris bleu
  13. Présentation Gboe1990

    Les dents c important lol il faudrait vraiment laisser aucune dent absente sur nos arcades. ...sinon c le début des pb. Il faut aussi faire des contrôles réguliers afin d éviter les infections focale qui peux jouer sur les articulations etc...tt un tas de choses. . 😁😁
  14. Musculation débutante

    Moi je ss exactement pareil que toi et en plus de sa mon mec qui dit que je ss pas assez ferme pas d épaules pas le cul dur bref... Il faut te retrouver dormir correctement pr les repas ça me paraît très bien. Il faut continuer la muscu 3fois par semaine. Et c mecs auront tjr qqchose à nous dire pr nous rabaisser alors qu on fait au mieux. .. C parce que on manque bpc de confiance en nous. Essaie une cure d oméga 3 et vitamine La wey après ta muscu 💪😊
  15. Musculation débutante

    Moi au bout de 2 ans de muscu et encore y a du gros boulot comme tu peux voir sur les photos Courage à toi
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