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Sousou66

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À propos de Sousou66

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    Membre actif
  • Date de naissance 29/07/1981

Présentation

  • Je suis de
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  • Sport(s) pratiqué(s)
    Musculation
  • Je m'entraine
    dans une salle de musculation

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307 visites
  1. Sousou66

    Courbatures après muscu

    Ok merci de ta réponse Julien
  2. Sousou66

    Courbatures après muscu

    Bonjour Je voulais savoir si le fait d avoir des courbatures signifie que le muscle à sublit des micro déchirure et va se reconstruire plus gros... ma binôme et moi en avons souvent qd on fait cuisses fessiers ...bras..mais épaules dos jamais par exemple. .. J'ai lu que les courbatures ne voulait rien dire mais bon... C comme tt c des modes un coup il disent c bien un coup c pas bien... est ce que ceux qui vont souvent s entraîner on n ont souvent ? Merci
  3. Sousou66

    Salle de sport 100% femmes ou salle classique ?

    Alors moi je ss totalement pour et si il y en avait ds mon secteur j'y serais allé.... Déjà moi perso le soir c rempli d hommes ds le coin muscu on est 2 femmes certains regardent comme si il se disait qu est ce quel foutent ici... Il rangent pas ... ça pue le chacal. ..il regardent qd tu fais les fessiers certains sont impoli te presse sur ta machines car tes une femmes.. bpc sont agréables mais bref.. Moi j aimerais bien une salle 100% femmes...
  4. Sousou66

    Salle de sport 100% femmes ou salle classique ?

    Lool
  5. Sousou66

    Présentation Olive 92

    Il à dit 43ans
  6. Sousou66

    Faut t il des choses pr évoluer

    Merci
  7. Sousou66

    Qu'est-ce qui vous énerve à la salle?!?!?!?!

    Moi c les hommes qui crient Chatt ....Chatt comme des fous sous des barres de développé couché à 40kg
  8. Sousou66

    Mettre peu de poids pour construire du muscle ?

    Ok merci beaucoup pour tes bonnes paroles je vais m appliquer pr progresser peu à peu .
  9. Sousou66

    Mettre peu de poids pour construire du muscle ?

    Ok Pipou et ça construit aussi du muscle en léger ?
  10. Sousou66

    Mettre peu de poids pour construire du muscle ?

    Ok merci beaucoup juju
  11. Sousou66

    Mettre peu de poids pour construire du muscle ?

    Ok ..oui très mal lol comme une brûlure profonde au point de faire des sales grimaces. . C fou l inconscience de se dire que ça va bien travailler car ça fait mal. Donc merci beaucoup pour les conseils je vais appliquer 🖒
  12. Bonsoir à tous J'ai une question qui me trotte je sais que pour construire du muscle et du volume il faut absolument porter lourd.. Et c est ce que j essais de faire ... Par ailleurs je constate que par exemple ma séance de samedi cuisses/ fessiers ... par exemple sur la presse qd je mets que 35kg et que je contracte qu avc le fessiers pr remonter ça me fait très mal et ça tetanise bpc le muscle. ..idem qd je mets 10kg sur barre guidée au squat et que je fait des petits en bas...ca fait plus mal que qd je mets 20kg. . Ma question est la suivante est ce que l effet indique que ça détruits la fibre et que c efficace ou pas trop et il faut absolument porter plus lourd pr que cela soit efficace Merci à ceux qui vont répondre
  13. Sousou66

    Faut t il des choses pr évoluer

    Ok tt à fait d accord merci
  14. Sousou66

    Eau / Citron / Cannelle

    Oui j aime bpc
  15. Sousou66

    Eau / Citron / Cannelle

    Bonjour Très bien pr la santé et la cannelle est anti inflammatoire naturel, mais pas tt le temps car l acidité du citron joue sur les dents nous le voyons en cabinet dentaire sur du long terme les gens qui ont fait ça très souvent... Donc c comme tt mais à mon avis cela doit rester aléatoire.
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