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Jeremieh35130

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  1. Jeremieh35130

    Achat de BCAA

    Merci
  2. Jeremieh35130

    Achat de BCAA

    Consiel sur l achat de BCAA est ce que ces bien conseil
  3. Jeremieh35130

    Perte de gras et prise de muscle

    Bonjour a tous j'ai commencé un regime debut décembre et actuellement j'ai perdu 20 kg en mangent en moins grosse quantité et en commençant la musculation. Abdo altère et un banc de musculation en deux fois 30 minute par jours et 100 abdo avec poids de 10 kilo. il me reste du gras sur la ceinture abdominale. Je voudrais des conseil sur les repas et les exercices. Photo avant et après. Merci a tous
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