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lc59200

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  1. lc59200

    Whey BCAA

    Salut, Si tu as une très bonne whey (laitière et bio-active), pas besoin de BCAA avant l'entrainement, car elle en contient déjà une bonne dose. Prends 20 gr de whey 30 mn avant l'entrainement et 40 gr juste après et cela sera très bien.
  2. Petit message sur ton espace musculation pour expliquer son fonctionnement :) 

     

    Comment ça marche ? C'est très simple ! 

     

    Ici c'est le "Facebook" de la musculation. Tu peux publier des statuts avec photos, images et même vidéos via Youtube. Les photos d'entraînements, de ton évolution, ta diet au quotidien, tes compléments... bref ce qui se rapporte à la musculation !

     

    Les possibilités :

    >> Liker, commenter les publications des autres personnes

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    >> Envoyer des messages privés

    >> Voir qui visite ton profil

    >> Photo de profil, photo de mur

    >> Bien sur dès qu'il y a une interaction, tu reçois des notifications.

     

    N'hésites pas à faire vivre ton espace musculation. Toutes les mises à jour de profil sont visibles sur la page d'accueil à droit et un peu partout sur le forum pour créer des interactions.

     

    Derniers points : plus on est de fous, plus on rit ! N'hésites pas à parler de ce réseau social aux passionnés pour qu'ils te suivent et à leurs tours qu'il créer leurs espace musculation.

    Petit message sur ton Espace Musculation pour expliquer son fonctionnement :) 

     

    Comment ça marche ? C'est très simple ! 

     

    Ici c'est le "Facebook" de la musculation. Tu peux publier des statuts avec photos, images et même vidéos via Youtube. Les photos d'entraînements, de ton évolution, ta diet au quotidien, tes compléments... bref ce qui se rapporte à la musculation !

     

    Les possibilités :

    >> Sui

     

     

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