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Felix

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  1. Felix

    Étirements

    Super @Jimmy ! Je suivrai de près les nouvelles publications... Merci ! Cordialement, Félix
  2. Bonjour à tous, Dans le cadre d'un d'entraînement complet, je crois qu'il serait intéressant d'inclure une routine d'étirements. Je ne vois pas malheureusement sur le site d'article qui explique comment bâtir une telle routine ou même un article qui approfondirait le sujet. Auriez-vous des conseils à donner vis-à-vis la conception d'une routine d'étirements post-entraînement ? Merci ! Cordialement, Félix
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