Aller au contenu

Smurfy

Membre
  • Messages

    2
  • Inscription

  • Dernière visite

À propos de Smurfy

  • Rang
    Nouveau membre
  1. Je tiens tout d'abord à te remercier pour ta réponse ainsi que pour ta rapidité ! À vrai dire bien que je mange peu actuellement, je peux me nourrir de façon correcte sans aucun problèmes depuis quelques mois, il suffit que je me force, si je mange peu c'est seulement car cela me suffit (mentalement du moins) et que l'envie de manger plus n'y est donc pas, mais pour la musculation il n'y a pas de problèmes là-dessus, je peux commencer la musculation et une nutrition correcte quand bon me semble sans empirer les choses. Je vais me renseigner sur cette méthode, mais du coups elle pourra me permettre d'avoir un corps normal ainsi que muscler ? Sur une période correcte c'est cela ? Je sais qu'il faut du temps, mais en vue de mon cas ce n'est pas un handicape au moins ? Et concernant ma poitrine je la perdrai tout autant ? Une autre question, une détox pourrai me faire que du bien également non ? Je te remercie, de toute manière je ne peux pas me permettre de rester ainsi en risquant ma santé, une autre perte de poids et c'est l'hôpital garantie :/. EDIT : Il y a plusieurs méthodes sur le HIIT, j'en ai vu deux du moins, laquelle choisir ?
  2. Bonjour. Il y a quatre ans de cela, j'étais quasiment en surpoids en partie au cause de ma petite taille (15 ans en pleine croissance) et de la nourriture malsaines. J'ai donc commencer à faire de la musculation, ce qui a durée quatre mois, après un mois de musculation j'ai eu une rupture, ce qui m'a rendu anorexique (psychologiquement) me faisant complètement arrêter de manger, mais j'ai continuer la musculation durant trois mois sachant que c'est une passion, ce qui a donner une perte de poids excessive en très peu de temps, puis par la suite mes muscles étaient entrain de se faire grignoter petit à petit me menant à de graves problèmes de santé j'ai donc arrêter la musculation. Au jour d'aujourd'hui je me retrouve donc avec un faible appétit mais assez pour ne pas avoir de problèmes de santé, le problème est que je me retrouve avec un corps à moitié anorexique et un corps d'une personne en surpoids en partie au cause de la peau détendu. Donc : cuisses, fesses, ventre, arrières-bras et poitrine : surpoids. Tout le reste de mon corps est ressemble à quelqu'un de presque anorexique. Le problème c'est que voilà..Les zones de "surpoids" me complexent énormément, surtout la poitrine (dû à mon surpoids sans aucun doutes, test médicale effectuer), mais à côté je ne m'en sors pas vraiment en faisant de la musculation car je n'ai pas la solidité du corps, par exemple pour des exercices qui nécessitent les avant-bras, et bien je ne peux pas tenir trop longtemps ou trop de répétitions car j'ai l'impression de me maintenir avec des allumettes, je ne sais pas si vous comprenez.. Alors je suis perdu, surtout qu'avant malgré mon surpoids j'étais très endurant, et arrivais à faire même bien plus que certains sportifs de mon âge aha... Donc j'aimerai savoir que dois-je faire ? Je dois manger quelque chose en particulier ? Je dois faire quel exercice au juste ? Pour pouvoir me muscler, perdre les parties de mon corps en "surpoids", sans me blesser et en tenant au cause des autres parties de mon corps. Veuillez m'excusez pour le "pavé" je voulais exposer cela en détails pour me faire bien comprendre, je suis nouveau donc j'espère avoir de bons conseille qui me permettront d'avancer ! En vous souhaitant une bonne journée, merci par avance.
×
×
  • Créer...