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Ma rie

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  1. Ma rie

    Musculation bras

    Super je vais regarder tout ça! C’est vrai qu’avec ces problèmes de cervicale et épaules je ne peux pas me permettre la salle de sport et beaucoup de sports en général, c’est pénible merci en tout cas pour ton aide, je reviendrai donner des nouvelles
  2. Ma rie

    Musculation bras

    Salut ! Merci de me répondre Non je ne vais pas à la salle... et niveau matériel ce n’ai pas glorieux...j’ai simplement une altère, une pince pour forcer avec la main, et un tapis pour faire les exercices au sol...
  3. Ma rie

    Musculation bras

    Hello ! je me promène sur le net, et viens de tomber sur ce forum, j’espère que vous pourrez m’aider :D Alors voilà, je cherche à muscler mes bras car il y a la fameuse petite peau qui pend en dessous... malheureusement j’ai une problématique car je souffre des épaules et des cervicales. Quels mouvement (ou équipement utiliser) pourrais-je faire pour muscler mes bras sans devoir faire travailler les épaules et les cervicales ? Merci pour vos réponses, Marie. :)
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