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Marc59

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  1. Marc59

    Septembre 2018 : concours de squat

    T'aurais pas dû le faire en jean c'est trop dur pour l'amplitude. Bel essaie sinon
  2. Marc59

    Septembre 2018 : concours de squat

    @Dante59 Re-râle un coup y'a plus personne lol.
  3. Marc59

    Septembre 2018 : concours de squat

    Pourtant je suis à 70kg en 4x10 et Théo plus que moi
  4. Marc59

    Septembre 2018 : concours de squat

    Non une vraie barre. Bah non notre max est de 100kg pour Théo et 90 pour moi pourquoi 200kg? Merci
  5. Marc59

    Septembre 2018 : concours de squat

    Deuxième tentative : (désolé l'alarme y'a du vol de voiture dans l'coin xD) 35 rep à 50kg
  6. Marc59

    Problème sensation pectoraux

    De la très mauvaise douleur lol, j'ai l'impression d'avoir les pecs qui se resserrent c'est horrible
  7. Marc59

    Problème sensation pectoraux

    Désolé je m'incruste x), moi j'ai un problème c'est quand je fais des dips j'ai super mal aux pecs même si je me mets le plus droit possible comment ça se fait? J'en fais que 10 du coup (au pdc) et j'arrête car j'ai trop mal aux pecs et non aux triceps :/.
  8. Marc59

    Septembre 2018 : concours de squat

    Oui x), Je vais charger un peu plus car moi et le cardio on est pas trop pote lol
  9. Marc59

    Présentation Marc

    Merci! C'est normal
  10. Marc59

    Septembre 2018 : concours de squat

    Première tentative : Barre à 30kg 41rép.
  11. Marc59

    Présentation Marc

    Haha merci!
  12. Marc59

    Présentation Marc

    Merci kawa
  13. Marc59

    Présentation Marc

    Oui il m'a dit de laisser l'égo de côté x), la charge viendra avec le temps ça va je suis pas encore trop pressé haha.
  14. Marc59

    Présentation Marc

    Salut et merci! Oui c'est cool je voulais commencer le plus tôt possible x). Mon programme est assez simple : Lundi : épaules, trapèzes, abdos Mardi : dos, triceps. Jeudi : pecs, biceps. Vendredi : jambes Je suis de Bavay comme Dante59 c'est d'ailleurs lui qui m'aide en ce moment x)
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