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Simon.sautour@gmail.com

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  1. Simon.sautour@gmail.com

    Conseil - questions - début muscu

    Merci, et quels exos sont biens ?
  2. Simon.sautour@gmail.com

    Conseil - questions - début muscu

    Bonjour, Je souhaiterais commencer la musculation en salle mais j'ai quelques questions sans réponse. J'ai 19 ans, je mesure 1m75 pour 58-60 kg. J'ai fais 11 ans de football mais j'ai arrêté l'année dernière à cause de mes études. J'aimerais donc reprendre le sport et surtout prendre du volume pour paraître moins maigre. Je compte m'entrainer 3 fois par semaine. Peux tu me donner des conseils ? Même en étant anxieux avec 1 metabolisme rapide vais-je avoir des résultats ? En combien de temps ?
  3. Simon.sautour@gmail.com

    Conseil Métabolisme/Musculation Déb.

    Bonjour, Je souhaiterais commencer la musculation en salle mais j'ai quelques questions sans réponse. J'ai 19 ans, je mesure 1m75 pour 58-60 kg. J'ai fais 11 ans de football mais j'ai arrêté l'année dernière à cause de mes études. J'aimerais donc reprendre le sport et surtout prendre du volume pour paraître moins maigre. Je compte m'entrainer 3 fois par semaine. Peux tu me donner des conseils ? Même en étant anxieux avec 1 metabolisme rapide vais-je avoir des résultats ? En combien de temps ?
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