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Pingirl

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Tout ce qui a été posté par Pingirl

  1. Pingirl

    Protéines avis

    Bonjour à tous, Cela fait maintenant 5 mois que je m’entraîne régulièrement chez moi avec pas mal de matériel que j’ai acheté au fur et à mesure ( habitant dans un coin paumer et n’ayant pas encore le permis je ne peux pas aller en salle.) Depuis ces 5 mois j’ai assez bien gagné en muscles et je fais attention à ce que je mange. J’hésite depuis quelques temps à prendre des prots mais j’ai pas envie de faire n’importe quoi non plus car j’ai que 16 ans. Je me suis renseignée autour de moi et les avis divergents entre ceux qui me disent que c’est de « la triche » et ceux qui me disent qu’il faut que j’en prenne je suis perdue. J’aimerais bien avoir des avis de personne plus expérimentées sur ce sujet. J’ai oublié, je fais que 2 séances par semaine d’environ 45mins je ne peux pas faire plus par manque de temps. Merci a tout ce qui répondront
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