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Jelen

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  1. Jelen

    Difficulté en sèche

    Salut, moi je te conseillerais si tu veux de réel progrès en musculation de te faire suivre par un coach avec plan nutritionnel et d'entraînement sans ou oublier encouragement Mentale. Il propose des dietes seuls faites en fonction de ton génotype morphologique. Si cela t'intéresse voici le site de mon coach: www.steph-ramos.fr
  2. Jelen

    Programme débutant

    Salut, moi je te conseillerais si tu veux de réel progrès en musculation de te faire suivre par un coach avec plan nutritionnel et d'entraînement sans ou oublier encouragement Mentale. Personnellement j'ai débuté la musicalation il y a un an 1/2 en m'entrainer grâce à des programmes trouve un peu partout et j'ai plus tard pris la décision de me faire suivre. En 1mois j'ai plus progressé qu'en 6mois du point de vu physique comme des perfs Si cela t'intéresse voici le site de mon coach: www.steph-ramos.fr
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