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SENSIYATS

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  1. SENSIYATS

    Jordan, 26 ans, 1.76, 77 kilos.

    En fait avant pour les pecs je faisais développé incliné haltères, développé couché haltères puis en finition écartés haltères sur banc incliné.
  2. SENSIYATS

    Johnraj 1m73 85kg The Juggernaut Method V2

    Donc, pour résumer rapidement ces quelques semaines d’absence: j'ai un peu lâcher la diète à un moment, je suis partie en vacances quelques jours du coup j'ai loupé quelques séances (épaules), perdu un peu de force par ci par là pour les petits muscle mais rien de méchant par contre les gros muscles ça continuent à monter.
  3. SENSIYATS

    Aide pour rattraper un point faible pecs.

    Et selon mes deux méthodes tu penses que c'est mieux que j'envoie tout le lourd sur une séance puis ensuite du léger sur l'autre?
  4. SENSIYATS

    Effets des stéroïdes et hormone de croissance

    Personnellement je n'ai pas d'avis négatif (chacun fait ce qu'il veut) contre ceux qui les utilisent sauf quand tu leurs posent la question et qu'ils te disent qu'ils sont naturels ..............si je te pose la question c'est que je me doute que tu prends quelque chose donc merci de ne pas me prendre pour un con !
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