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Kelly

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  1. Bonjour a tous je suis une femme je mesure 1,64 et je pèse 88 kg dont 50 kg de masse musculaire et 44% de masse grasse je voudrait entamer pour la première fois une sèche car mon objectif de masse musculaire est atteint. Par ailleurs j’ai également pris de la masse grasse car mon alimentation ne suivait pas. j aimerais savoir si on c’est possible de perdre en moyenne 20% de masse grasse en 4 mois ? j aimerais également des conseils pour réussir ma sèche car en effets je tien a mes muscles Merci
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