adrit44

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Ă€ propos de adrit44

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Présentation

  • Je suis de
    Rennes
  • Taille en cm
    183
  • Poids en kg
    80
  • Sport(s) pratiquĂ©(s)
    Culturisme
  • Je m'entraine
    dans une salle de musculation
  • Marque(s) de complĂ©ments alimentaires favoris
    Myprotein - Revogenix - Eiyolab - Biotech USA
  • Palmarès
    Championnat de France athlétisme UGSEL

Charge maximale en kg

  • DĂ©veloppĂ© couchĂ©
    115 * 5
  • Squat
    120 *12

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  1. Bonne idée : ad_aesthetic
  2. https://www.youtube.com/watch?v=UjDF22rg7hE
  3. Je pense pour ma part que c'est un sujet très compliqué. Le monde n'a jamais été transparent et ne le sera jamais. La whey reste un complément de base, en prendre ne t'expose pas à de grand risque. Cependant il faut pas oublier que dans certain pays comme les états unis, ils ont retrouvé beaucoup de trace de stéroide dans les complément alimentaire. En ce qui concerne le faite que tu va grossir ou pas : si tu prend certaine marque de "whey" ou il y a plus de glucide que de proteine tu va grossir. Calcul t'es apport, si t'es en déficit du sèche, si t'es en sur plus tu grossis. Rien de plus simple. Personellement je conseil pas la whey au débutant. Tous simplement parce que les débutant ont tendance à penser que c'est magique. Dans ton cas, si tu mange peu de viande ça peut être utile évite juste la whey décathlon. Tu trouvera des whey de meilleur qualité et moins chère sur internet.
  4. Merci pour ce concours
  5. Merci, au top comme d'habitude !
  6. Vidéo tourné encore un lendemain de soirée donc difficile X) et la je suis en vacance en Espagne donc je peux pas retenter une meilleure perf malheureusement
  7. @May C'est vrai que c'est vraiment pas simple la première fois mais une fois qu'on la fait c'est vraiment enorme !!!
  8. Merci @theazertoy et @Jerem
  9. Je trouve cette idée interessante
  10. Première tentative, lendemain de soirée pas évident x)
  11. Ce Week end ce sont déroulé les Demi France à Calais. J'ai finis 2ème et me suis qualifié pour la Final France. @Calahann Sur les photos les trois autres athlètes sont des Seniors, je suis en Junior (-21 ans) !
  12. Merci les gas, direction Calais dans 3 jours
  13. Merci theazertoy
  14. Merci Kawa !!
  15. Il y avait des MASTER I et II ainsi que des men's physique, mais on étais pas beaucoup c'est la première fois qu'il avait une compétition de culturisme en Bretagne/Pays de La loire ducoup c'est le début