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adrit44

Membre
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À propos de adrit44

  • Rang
    Super Membre

Présentation

  • Je suis de
    Rennes
  • Taille en cm
    183
  • Poids en kg
    80
  • Sport(s) pratiqué(s)
    Culturisme
  • Je m'entraine
    dans une salle de musculation
  • Marque(s) de compléments alimentaires favoris
    Myprotein - Revogenix - Eiyolab - Biotech USA
  • Palmarès
    Championnat de France athlétisme UGSEL

Charge maximale en kg

  • Développé couché
    115 * 5
  • Squat
    120 *12

Visiteurs récents du profil

1 189 visites
  1. adrit44

    Instagram

    Bonne idée : ad_aesthetic
  2. adrit44

    Whey Ado

    Je pense pour ma part que c'est un sujet très compliqué. Le monde n'a jamais été transparent et ne le sera jamais. La whey reste un complément de base, en prendre ne t'expose pas à de grand risque. Cependant il faut pas oublier que dans certain pays comme les états unis, ils ont retrouvé beaucoup de trace de stéroide dans les complément alimentaire. En ce qui concerne le faite que tu va grossir ou pas : si tu prend certaine marque de "whey" ou il y a plus de glucide que de proteine tu va grossir. Calcul t'es apport, si t'es en déficit du sèche, si t'es en sur plus tu grossis. Rien de plus simple. Personellement je conseil pas la whey au débutant. Tous simplement parce que les débutant ont tendance à penser que c'est magique. Dans ton cas, si tu mange peu de viande ça peut être utile évite juste la whey décathlon. Tu trouvera des whey de meilleur qualité et moins chère sur internet.
  3. adrit44

    Première compétition

    @May C'est vrai que c'est vraiment pas simple la première fois mais une fois qu'on la fait c'est vraiment enorme !!!
  4. adrit44

    Première compétition

    Merci @theazertoy et @Jerem
  5. adrit44

    Snapchat

    Je trouve cette idée interessante
  6. adrit44

    Première compétition

    Ce Week end ce sont déroulé les Demi France à Calais. J'ai finis 2ème et me suis qualifié pour la Final France. @Calahann Sur les photos les trois autres athlètes sont des Seniors, je suis en Junior (-21 ans) !
  7. adrit44

    Première compétition

    Merci les gas, direction Calais dans 3 jours
  8. adrit44

    Première compétition

    Merci theazertoy
  9. adrit44

    Première compétition

    Il y avait des MASTER I et II ainsi que des men's physique, mais on étais pas beaucoup c'est la première fois qu'il avait une compétition de culturisme en Bretagne/Pays de La loire ducoup c'est le début
  10. Salut, J'ai participé à ma premiere compétition en FHCPC (Fédé naturel) il y a 15 jours ! 19 ans et première compétition s'était l'objectif. Prochaine étape demi Final France à Calais le 13 MAI !! J'étais le seul Junior (-21 ans) donc je suis passé avec les sénior (25 à 39 ans) d'ou l'écart de niveau !
  11. adrit44

    Salon du fitness

    C'est tous les temps au même moment et au meme endroit depuis des années Quand on suis le youtubefitgame on 'est forcement au courant après tous le monde ne suis pas les athlétes
  12. Personellement je partirai sur : - Un diet strict - Pas ou peu de cardio - 3 séance de muscu par semaine en full body de bonne intensité. - Tu cherche l'hyperthropie donc cherche du 4 à 6 séries sur du 12- 15 reps - Il y a pas d'exercice efficaces , tous les exercices sont efficaces.
  13. Je conseil également les BCAA !
  14. Tous est dit, ça fait mal mais faut être réaliste ! Le cardio detruit le muscle donc au contraire faire du vélo éliptique va te faire du muscle !
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