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Wes 51

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À propos de Wes 51

  • Rang
    Super Membre
  • Date de naissance 05/08/1996

Présentation

  • Je suis de
    Chalons en champagne
  • Taille en cm
    181cm
  • Poids en kg
    74kg
  • Sport(s) pratiqué(s)
    Musculation, fitness
  • Je m'entraine
    dans une salle de musculation
  • Marque(s) de compléments alimentaires favoris
    Nutrimuscle,

Charge maximale en kg

  • Développé couché
    2 x 100 en smith machine
  • Squat
    1 x 110 en mars 2015
  • Soulevé de terre
    3 x 150 en partiel

Visiteurs récents du profil

1 683 visites
  1. Wes 51

    Carnet entraînement Pipou

    Bon retour pipou
  2. Wes 51

    JD 1m77 88kg Carnet Force/Masse

    Cela reste de jolis PR, bien joué schwarzy.
  3. Wes 51

    Johnraj 1m73 87kg CALGARY BARBELL PROGRAM

    Lejohn et le squat toujours une grande histoire d'amour Tu as bien progresser lejohn
  4. Salut le jeune 

    suis de retour 

    ramene ton cul sur le forum ;) 

    1. Wes 51

      Wes 51

      Salut titi c'est un plaisir de te revoir, j'ai hâte de pouvoir à nouveau discuter avec toi :)

  5. Wes 51

    Comment avez vous trouvé le forum ?

    Euh moi je chercher vraiment un forum ou je pouvais partager et avoir des conseils, est celui-ci étais le mieux fournit en informations. Et je ne regrette pas d'avoir choisis ce fofo
  6. Wes 51

    Carnet d'entrainement de Mandelson

    mandelson ton DC, est juste énorme, bravo.
  7. Wes 51

    Johnraj 1m73 87kg CALGARY BARBELL PROGRAM

    Tout bon lejonh, ca progresse avec de bonnes séances ?
  8. Wes 51

    PHIL 16 - oser et durer

    Ta raison pour le squat, mieux vaut y aller doucement Un retard sur le bench, j'aimerais bien le meme retard niveau charge J'utilise également les techniques d'intensification quand je sais que niveau charge cela va pas passé, en ce moment je le fais sur le dc aussi, cela me permet de mettre un peu plus lourd
  9. Wes 51

    PHIL 16 - oser et durer

    Cool phil, ta bien repris Ta de bonne charges quand même
  10. Wes 51

    Johnraj 1m73 87kg CALGARY BARBELL PROGRAM

    Jolie lejonh, Bien ton squat
  11. Wes 51

    Salle de Muscu de DFA16

    C'est clair ça a bien avancé bientôt une sortie EM poir fête l'ouverture
  12. Wes 51

    Johnraj 1m73 87kg CALGARY BARBELL PROGRAM

    Et oui le chef a disparue pourtant je l'ai mp mais je pense pas qu'il l'ai reçu
  13. Wes 51

    Johnraj 1m73 87kg CALGARY BARBELL PROGRAM

    Bonne séance lejohn bien le PR au dc
  14. Wes 51

    Johnraj 1m73 87kg CALGARY BARBELL PROGRAM

    Eh oui lejohn toujours aussi costaud sur ses leg day, Super ton squat
  15. Wes 51

    Johnraj 1m73 87kg CALGARY BARBELL PROGRAM

    Belles séances lejohns, pas cool ta douleur fait gaffe
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