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Seb Lebelge

Membre
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À propos de Seb Lebelge

  • Rang
    Membre actif
  • Date de naissance 21/09/1989

Présentation

  • Je suis de
    Namur (Belgique)
  • Taille en cm
    182
  • Poids en kg
    100
  • Sport(s) pratiqué(s)
    Basket-ball, Football, Boxe, Fitness
  • Je m'entraine
    dans une salle de musculation
  • Marque(s) de compléments alimentaires favoris
    Bodyenfit, liftag
  • Palmarès
    semi-pro basket-ball (2006)

Charge maximale en kg

  • Développé couché
    130
  • Squat
    150
  • Soulevé de terre
    160

Visiteurs récents du profil

1 315 visites
  1. Seb Lebelge

    reprise

    merci merci @kawa
  2. Seb Lebelge

    reprise

    merci Jimmy, je vais essayer car pas envie d'empirer les choses mais impossible de rester au repos un jour de plus
  3. Seb Lebelge

    reprise

    voilà aujourd'hui après 6jours sans rien faire (difficile mais fait) à cause de mon inflammation à l'articulation de l'épaule droite je m'y suis remis vraiment léger pour tester mon épaule j'ai encore quelques petites douleurs, mais rien de bien grave, je vais reprendre à mon aise pour être certain que ça ne revienne pas je tenai à remercier tout le monde pour les conseils et le soutien Merci
  4. moi qui vien juste d'acheter mon premier pot, merci pour le précieux conseil Jimmy
  5. Petit message sur ton espace musculation pour expliquer son fonctionnement :) 

     

    Comment ça marche ? C'est très simple ! 

     

    Ici c'est le "Facebook" de la musculation. Tu peux publier des statuts avec photos, images et même vidéos via Youtube. Les photos d'entraînements, de ton évolution, ta diet au quotidien, tes compléments... bref ce qui se rapporte à la musculation !

     

    Les possibilités :

    >> Liker, commenter les publications des autres personnes

    >> Suivre une autre personne, être suivi

    >> Envoyer des messages privés

    >> Voir qui visite ton profil

    >> Photo de profil, photo de mur

    >> Bien sur dès qu'il y a une interaction, tu reçois des notifications.

     

    N'hésites pas à faire vivre ton espace musculation. Toutes les mises à jour de profil sont visibles sur la page d'accueil à droit et un peu partout sur le forum pour créer des interactions.

     

    Derniers points : plus on est de fous, plus on rit ! N'hésites pas à parler de ce réseau social aux passionnés pour qu'ils te suivent et à leurs tours qu'il créer leurs espace musculation.

     

  6. Bonjour Jimmy,
    sauriez-vous me dire où doi-je faire ma presentation comme nouveau member?
    merci

    1. Seb Lebelge

      Seb Lebelge

      j'ai trouvé,
      merci

       

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