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Amastar

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À propos de Amastar

  • Rang
    Membre Olympien
  • Date de naissance 02/08/1996

Présentation

  • Je suis de
    METZ
  • Taille en cm
    182
  • Poids en kg
    72
  • Sport(s) pratiqué(s)
    Musculation
  • Je m'entraine
    chez moi

Charge maximale en kg

  • Développé couché
    90
  • Squat
    90
  • Soulevé de terre
    130

Visiteurs récents du profil

26 590 visites
  1. Premier cours de Staps, 2h de foot. Ça va être sympa sans avoir réussi à dormir la nuit ??

    1. kawa

      kawa

      Profites et vie à fond ton expérience ! !!

    2. Calahann

      Calahann

      Et pourtant Amastar ce n'est là que le début d'une belle aventure formatrice et enrichissante . T'inquiète pas  :(, je pense que tu vas finir pas dormir :19: et même en court  .

      :14: Allez Amastar  fo faire :39: à la maison :lol!:

       

      Bon courage en vrai ! :30:

  2. Amastar

    Fitness Park à Montpellier

    Sur le bon coin tu dois en avoir pas mal je pense.
  3. Amastar

    Fitness Park à Montpellier

    Un banc, un rack et une barre, avec quelques disques bien sûr. Rien de mieux pour s'entraîner !
  4. Amastar

    Recettes rapides et bonnes ?

    @laracroft31200 Venant de quelqu'un qui ne se donne même pas le temps de se présenter sur le forum c'est un peu gros de venir critiquer non ? Surtout que nous ne sommes pas tous intéresser par la présentation mais plutôt par la recette en elle même. Et niveau recette, @kawa nous régale.
  5. Plus de ballon d'eau chaude, actuellement j'hésite à me la jouer Tarzan question hygiène... 

    1. Afficher les commentaires précedents  4 autres
    2. Amastar

      Amastar

      Ah oui bien sûr, et le wifi Calah, tu le trouves où dans un village où il n'y a nul trace d'électricité :P ? 

    3. Deadpool

      Deadpool

      moi, quand j'ai emménagé dans mon appartement, pendant une semaine, j'avais pas de gaz donc... douche froide tout les jours, je compatis à ta douleur en connaissance de cause... dit toi que c'est bon pour la circulation du sang :P

    4. DFA16

      DFA16

      En ce moment les douches froides sont les bienvenues si cela peut te consoler :icon_twisted:

  6. Officiellement  inscrit en Staps, énorme regain de motivation. 

    1. Calahann

      Calahann

      Je te suis à fond mon pote Amastar........Gare à toi si tu faiblisse lol :33: :33: :33:

    2. kawa

      kawa

      Super !!!

      Félicitations 

  7. Colis reçu, merci Jimmy ! 

    1. Afficher les commentaires précedents  1 autres
    2. Amastar

      Amastar

      Pas de problèmes ;)

       

    3. Calahann

      Calahann

      Cool Amastar ;) Je prendrai volontié  ce que tu me laissera :$ lol

    4. Jimmy

      Jimmy

      il est arrivé vraiment rapidement ! Au top :D 

  8. Amastar

    Les 6 péchés du culturiste .

    Très bon post, sympa à lire. Comme d'habitude !
  9. Allez, 2 kilos de perdu, un entraînement catastrophique et irrégulier. Il est temps de se reprendre. Nouveau programme, début d'une petite prise de masse. Plus qu'à faire en sorte d'être productif pendant cet été !

     

    1. Scipii

      Scipii

      bonne chance l'ami.

    2. Calahann

      Calahann

      Salut Amastar :)

       

      Je ne m'inquiète même pas pour toi Amastar, tu es un vrai guerrier , un vaillant et même po peur en vrai pour ta face :thumbup2:

      Des petites remises à jour de temps en temps sont et seront toujours profitable et appréciable aussi .

      Allez Amastar ;)

       

      Hop ho hop pour la récupe de tes 2 kilos voir plus en hypertrophie musculaire et , attention +++++ Toujours avoir un regard sur nos erreurs passées pour gagner du temps et éviter ainsi de répéter ces même défaillances et problématiques ( Je sais que tu le sais , mais une piqûre de rappelle est bien pour tout le monde ===> Solidarité , entraide ...... 

      Courage mon pote :weightlift2: :weightlift2: :weightlift2: 

    3. kawa

      kawa

      Au boulot !!! ?

      Tu vas vite les récupérer 

  10. Colis reçu, merci @Jimmy

  11. Amastar

    Carnet d'entraînement LeFoetus

    Oui c'est bien ca la prise mixte. Le dc à 100kg va passer facile
  12. Quand en entretien, l'obèse qui reçoit te balance: "je vois à votre CV que vous êtes sportif, je suis pas sûr que vous allez réussir à rester assis à votre bureau toute la journée".  

     

  13. Je commence à en avoir marre, je prends tellement sur mes mollets qu'ils vont rattraper mes cuisses :12:

  14. Amastar

    Carnet d'entraînement LeFoetus

    Pour ma défense je ne vise personne ! Je posterais une petite routine demain si vous voulez.
  15. Amastar

    Carnet d'entraînement LeFoetus

    Et puis malgré tout l'âge joue. Mais c'est pas mal de faire 15 minute avant d'aller dormir chaque jour,
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