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sport

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  • Je suis de
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    aucun pour l'instant
  • Je m'entraine
    dans une salle de musculation

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  1. sport

    100 Squats / jours ?

    ok merci pour ta réponse
  2. sport

    100 Squats / jours ?

    bonjour j'aurai une question , j'ai entendu parler d'un gas qui faisait 100 squat / jours pour muscler ses jambes . Il a fait pendant 1 mois . J'aimerai muscler mes jambes avec cette méthode car je trouve vraiment plus le temps d'aller en salle et puis si sa marche sa ne prend pas de temps , pas de materiels et pas de trajets pour aller a ma salle qui est loin , cela va t'il muscler mes jambes , ce que je souhaite ou le les amincir , ce que je ne veux pas . Merci pour votre réponse .
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