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NLBFITNESS

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  1.  

     

     

    30 tractions en prise large les gens :D

  2.  nouvelle vidéo :D 

  3.  

    CURL incliné 10x22kg :D

    1. Jimmy

      Jimmy

      pas mal par contre attention au cou et évite de tourner la tête en forçant comme ça tu vas te faire très mal un jour :icon_e_confused: Toujours regarder devant soi pendant l'exercice.

      Les cervicales c'est vraiment la galère une fois que tu les abîmes et tu traînes ça toute ta vie.

       

    2. NLBFITNESS

      NLBFITNESS

      Yes je sais! Mauvaise habitude je regarde le mouvement dans la vitre! 

  4.  

     

    Traction large 40 kg

  5. traction supination 50kg de lest + max rep PDC :D

  6.  

     

     

     

     

    Nouvelle vidéo deadlift session :D

  7.  

    et les traction supi à 40kg de lest :)

  8.  

     

     

    7x24 au CI relativement propre :)

    1. Jimmy

      Jimmy

      concernant l'exécution, la tête ne devrait-elle pas être plaquée sur le dossier ? Attention au cou :12:

    2. NLBFITNESS

      NLBFITNESS

      Jamais eu de soucis comme ça Perso ^^ je ferais plus gaffe la prochaine fois :)

  9.  

     

    1. Jimmy

      Jimmy

      pas mal ;) par contre tu fais tes reps en apnée ?

    2. NLBFITNESS

      NLBFITNESS

      Du tout pourquoi ?:) on dirait ? Ahah 

    3. Jimmy

      Jimmy

      j'ai l'impression oui ^^

  10.  

    entraînement des pecs et biceps :D avec 60kg de lest au traction ! 

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