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Fision

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À propos de Fision

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Présentation

  • Je suis de
    Marche en Famenne
  • Taille en cm
    168
  • Poids en kg
    75
  • Sport(s) pratiqué(s)
    Musculation / Cardio
  • Je m'entraine
    dans une salle de musculation

Charge maximale en kg

  • Développé couché
    70kg

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  1. Bonjour , Je viens de faire attention depuis le mois de septembre j'ai commencé ma seche a 88.7 Kg et aujourd'hui je suis a 69.3 Kg pour 1 M68 . Je fais une sèche cétogène donc féculent uniquement avant le sport . je mange deux repas chaud par jour . Je me demande en type d'alimentation normal sans seche sans prise de masse , quelle genre d'alimentation ? genre volaille , légume , féculent a chaque repas ? meme menu que en seche mais j'augmente les glucides ? (' féculent ) Merci d'avance
  2. bonjour , Je ne pense pas que ta mal formation va jouer grand chose , pour ce genre d'exo , Pour voir si le vélo ou autre machine te convient tu n'as pas une salle pas loin ? tu demande une journée de test souvent gratuit et tu test les machines pour avoir une idée ? Je ferais comme ca moi . Bàt
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