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Crystal-wolf

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À propos de Crystal-wolf

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Présentation

  • Je suis de
    Bruxelles
  • Taille en cm
    175
  • Poids en kg
    112
  • Je m'entraine
    dans une salle de musculation

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  1. Crystal-wolf

    Aide Diet / Seche

    Hello tout le monde, j’espère que vous allez bien ? Je me suis inscrite dans ce forum car j'ai vraiment besoin d'aide et j'aimerais me perfectionner dans la musculation Mais je ne sais pas par quoi commencer Tout d'abord je mesure 1m75 pour 112kg, j'ai pour objectif de perdre 40 kg, mais d'abord commencer par perdre 15kg Je suis à la recherche d'un programme complet en ce qui concerne la diet mais aussi le sport J'ai une salle de sport à ma disposition, donc je sais pas si quelqu'un pourrait m'aider ça serais vraiment sympa Merci beaucoup
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