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Salut hasard :)

 

Ho que oui , de la volonté ++++ , de l'envie +++++ de la hargne ++++++ ...

 

En hivers les salles sont vides .....( trop froid pour allez à la salle , la nuit tombe tôt , fatigue morale.....) En vrai , pas d'excuse pour la personne sérieuse .....Qu'il face -15°C , qu'il pleut , qu'il neige ......ne frêne pas la motivation du sportif  sérieux ou sérieuses .

 

Même pas peur en vrai ! lol

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il y a 45 minutes, Calahann a dit :

Salut hasard :)

 

Ho que oui , de la volonté ++++ , de l'envie +++++ de la hargne ++++++ ...

 

En hivers les salles sont vides .....( trop froid pour allez à la salle , la nuit tombe tôt , fatigue morale.....) En vrai , pas d'excuse pour la personne sérieuse .....Qu'il face -15°C , qu'il pleut , qu'il neige ......ne frêne pas la motivation du sportif  sérieux ou sérieuses .

 

Même pas peur en vrai ! lol

Ouai, de toute façon ça fais longtemps que j'ai l'idée de faire de la musculation il me manquait juste le matériels pour pouvoir commencer. J'espère commencer bientôt quand j'aurais tous mon matos, mon programme d'entrainement, mes menues ect :D.

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Salut hasard :)

 

Tu peux aussi commencer la muscu directement ,avant même l'arrivé de ton matos ...Le PDC ++++ Gratos et pas cher en plus lol  :clap:.

 

Allez , pour le poids du corps  :banana221:! .....Prends de l'avance et traîne pas la patte ! Juste un conseil ! :thumbup2:

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Il y a 1 heure, Calahann a dit :

Salut hasard :)

 

Tu peux aussi commencer la muscu directement ,avant même l'arrivé de ton matos ...Le PDC ++++ Gratos et pas cher en plus lol  :clap:.

 

Allez , pour le poids du corps  :banana221:! .....Prends de l'avance et traîne pas la patte ! Juste un conseil ! :thumbup2:

Ouais je sais (j'avais déjà commencer en plus), mais en ce moment je suis plus dans mes révisions bac blanc :).

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    • Comme tu dis, j'ai du rallonger certain temps de repos si je ne voulais pas mourir dans la salle. Ca ira de mieux en mieux de toute façon.
    • Pour totalement cramer un muscle, as tu déjà essayé les bisets? Perso, j’adore! La sensation de congestion est hallucinante. des exemples: DC suivi de écartés  Dips suivi de pompes pieds surélevés  Etc.
    • Bonjour, je m'appelle Philippe j'ai 45 ans et je viens ici afin d'obtenir des conseils. Je suis actuellement en phase de remontée de mon métabolisme suite à un régime assez agressif puisque j'ai perdu 20 kg en 6 mois et donc beaucoup de muscles 😞 ! Je pèse à ce jour 58 kg et mesure 1.73m. Afin de stabiliser mon métabolisme et donc de le rebooster (je réintroduis 100kcal par semaine environ avec bonne réparation des macronutriments) , ma question est de savoir si il est nécessaire et intéressant de commencer la musculation durant cette phase ?  Je vous remercie pour vos conseils.
    • Bonjour, je m'appelle Philippe j'ai 45 ans et je viens ici afin d'obtenir des conseils. Je suis actuellement en phase de remontée de mon métabolisme suite à un régime assez agressif puisque j'ai perdu 20 kg en 6 mois et donc beaucoup de muscles 😞 ! Je pèse à ce jour 58 kg et mesure 1.73m. Afin de stabiliser mon métabolisme et donc de le rebooster (je réintroduis 100kcal par semaine environ avec bonne réparation des macronutriments) , ma question est de savoir si il est nécessaire et intéressant de commencer la musculation durant cette phase ?  Je vous remercie pour vos conseils.
    • Bonjour, je m'appelle Philippe j'ai 45 ans et je viens ici afin d'obtenir des conseils. Je suis actuellement en phase de remontée de mon métabolisme suite à un régime assez agressif puisque j'ai perdu 20 kg en 6 mois et donc beaucoup de muscles 😞 ! Je pèse à ce jour 58 kg et mesure 1.73m. Afin de stabiliser mon métabolisme et donc de le rebooster (je réintroduis 100kcal par semaine environ avec bonne réparation des macronutriments) , ma question est de savoir si il est nécessaire et intéressant de commencer la musculation durant cette phase ?  Je vous remercie pour vos conseils.
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