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BANC DE MUSCULATION MULTIFONCTION REXXUS FINNLO BY HAMMER :

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Bonjour à toutes et à tous!

 

Tout d'abord, je suis content de m'être enfin inscrit parmi vous. 

 

Bon, pour commencer, ma première question pour vous (qui saura me répondre ??) est, le banc annoncé dans le titre est il correct??? Sachant que je suis grand (très même) 2m05 au compteur, pour 97 kg j'ai 36 balais (dernière pesée il y a une semaine)... mon poids oscille entre 93 kg et 100 kg... Je voudrais vraiment prendre de la masse musculaire et aussi du volume... 

 

J'ai pratiqué le basket pendant 15 ans à un bon niveau (PN1) pour les connaisseurs, et le bas de mon corps était naturellement développé, et le haut suivait... Mais en 2013, double hernies discale L5-S1 puis sciatique paralysante... deux opération en moins d'un an... j'avais pris jusqu'à 30 kg (de gras) et une fonte musculaire impressionnante... Je suis donc monté à 125 kg, c'était horrible à vivre pour mes articulations chevilles, genoux, bassin et hanches, et psychologiquement un enfer.

La première opération, (hôpital public) fut un échec. Suite à la deuxième opération (clinique privé spécialiste du rachis), 2 mois après je pouvais reprendre le sport... Un miracle !!! J'ai perdu les 25 kg en l'espace de 6 mois (chez les grands, les variations de poids peuvent impressionnées) en pratiquant le running et la piscine, puis j'ai repris la muscu progressivement... 

Maintenant, je suis loin de mes objectifs, des épaules dessinées, un dos gainé, des pecs développés, bref un joli corps sculpter, des bras et avant bras bien gros ;)

 

Je voudrais donc faire l'acquisition d'un banc de muscu pour la maison (la salle me gonfle), et le choix est compliqué quand on mesure plus de deux mètres, surtout quand on ne peut pas l'essayer avant... 

Si quelqu'un connait donc ce banc REXXUS ou un autre adapté à notre amplitude, ça serait génial d'avoir de bons avis. car ce banc là, coûte quand même 899 euros... c'est onéreux... 

 

Je vous remercie d'avance pour vos conseilles... 

 

au plaisir de vous lire...

 

 

 

 

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    foodspring-art-haut

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    • 70 kg avec du dianabol? 😁😁😅
    • Salut,    Jeff, 34 ans 1,83m 100 kg; de type Meso-Endo pas mal baraqué avec un peu de gras mais rien de dramatique.   je vais au gym 3 fois par semaine et j’ai aménagé le tout comme suit:   Dos-triceps Pecs-biceps Epaules-Jambes   Et je finis chaque séance avec des abdos et des extensions lombaires (pour rattraper un point faible). J’essaie de faire du cardio en jour off 2 fois semaine en format HIIT torture totale. Ce matin c’était épaules-jambes comme suit:   -Développés épaules haltères: 30 kg 3x 6-8 -Élévations latérales haltères en dégressif:  3x {8x 15kg suivi de 8x 10kg} -Shrugs haltères: 45kg 3x 15 ( je fais mes shrugs avec les épaules car ma journée dos est trop chargée) -Oiseau à la machine: 90kg 3x 10   -Hack squat 105kg 3x 8 ~en supersets avec~ Machine à mollets 82kg 3x 12 -Presse à cuisse 123kg 4x 10-12 -Leg extension 77kg 3x 10   -Abdos ~en superset avec~ Extensions lombaires       Ouffff et aux douches! A+
    • Salut à tous !! Alors voilà sa fais 2 ans que je fais de la muscul , je suis passer de 48kilo à 70 , je stagne depuis un bon moment alors j'ai décider de me donner un coup de pouce , je vais prendre du dianabol par voix orale, je ne vous demande pas des conseil sur le diana je sais deja tout je veux juste savoir si le faite que je fasse 2h boxe par jour en plus de mes 2h de muscul ne va rien changer au faite que je prend des steroide sachant que je respect une diete ? Merci a tous
    • Comment je fais pour poser moi une question pour ouvrir un nouveaux sujet ?   
    • Ça fait plaisir de voir ton message, sur d'autres forum des gens me disent qu'il est très mal agencé et que je devrais partir sur un full body. Pour les jambes je vais faire des séances le samedi.
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