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Juillet : Concours de la chaise

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Il y a 7 heures, Jimmy a dit :

Comme le forum est un peu mort en ce mois d'août, le prochain concours débutera début septembre :) 

Tu as une idée d'exercice ? ;) 

Je ne fais pas trop de muscu mais plus de "freeletics" Et de circuit training !

donc perso je te dirais : squats (lesté) gainage, pompes , etc !

 

mais on a déjà fait ce type d'exercices avec le mois de juin Et de juillet !

 

je suis donc partante pour des excercices Avec des poids ! Tristan â peut être une bonne idée !

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