Aller au contenu

Archivé

Ce sujet est désormais archivé et ne peut plus recevoir de nouvelles réponses.

Les probiotiques aideraient à perdre du poids

Date de publication

Dernière réponse

Réponses

Vues

5
1786

Contributeurs


À la une

Une nouvelle étude vient confirmer le lien entre l'équilibre de la flore intestinale et la perte de poids. Les probiotiques ou "bonnes bactéries" réduiraient l'absorption des graisses.

 

2388821.jpeg

 

Ce que nous mangeons peut radicalement changer la nature des bactéries qui constituent notre flore intestinale. Pour le meilleur et pour le pire. De nombreuses études ont montré que les personnes obèses avaient pour la grande majorité une flore déséquilibrée.

 

Les probiotiques, ces compléments alimentaires à base de micro-organismes, appelés "bonnes bactéries" ont fait l'objet de nombreuses expériences prouvant leur potentiel à rééquilibrer notre flore, d'où la perte de poids.

 

Dans cette nouvelle étude, publiée dans le journal Obesity, les chercheurs de l'Institut de Technologie de Virginie (Virginia Tech) ont suivi 20 hommes sains, âgés de 18 à 30 ans, qui ont continué un régime alimentaire élevé en gras pendant quatre semaines. Parmi eux, certains ont bu un milkshake contenant du VSL3, un probiotique à base de multiples bactéries dont l'acidophile de Lactobacille et le Bifidobacterium longum. Les autres ont consommé un milkshake placebo.

D'après les résultats, les hommes qui ont consommé la mixture avec probiotiques avaient pris moins de poids que le deuxième groupe. Selon les scientifiques, le probiotique fonctionne, car il transforme le microbiote des intestins et évite une accumulation de graisses dans l'organisme. Autres hypothèses formulées: les probiotiques pourraient réduire l'absorption des lipides et avoir un impact sur la dépense énergétique du corps.

 

Les probiotiques sont naturellement présents dans les yaourts ou le lait fermenté, mais également dans le kéfir (boisson issue de la fermentation du lait ou de jus de fruits sucrés), la choucroute ou les olives.

 

Source

Partager ce message


Lien à poster

Bonjour Jimmy :),

 

C'est quoi le " probiotiques "  en sommes ?

 

Je suis comme un galérien , c'est quoi le probiotique en vrai ou pour tout le monde .

Juste une chose ......Probiotique ???

Partager ce message


Lien à poster

Les probiotiques sont des micro-organismes vivants (bactéries ou levures) qui sont ajoutés comme compléments à certains produits alimentaires comme les yaourts ou les céréales. 

 

Source

Partager ce message


Lien à poster

j'ai lu une étude qui disait complètement l'inverse... comme quoi les études scientifiques se contredisent.

 

En toute logique, je table sur la version prise de poids plutôt que perte. En effet, comme ils permettent une restitution de la flore intestinale, cela indique une meilleure digestion, une meilleure assimilation et donc moins de déchets.

 

Plus d'assimilation = plus de calories = prise de poids. CQFD

Partager ce message


Lien à poster

oui beaucoup d'études se contredisent.

Apres c'est possible possible qu'une flore importante joue le même rôle qu'une quantité de fibres importantes comme le dit l'étude, empêche tout simplement l'assimilation comme une sorte de barrière dans les villosités ^^ 

Partager ce message


Lien à poster

  • En ligne récemment   0 membre est en ligne

    Aucun utilisateur enregistré regarde cette page.

  • Partenaire

    foodspring-art-haut

  • Nouvelles réponses

    • Bonjour à tous et à toutes, je suis nouveau sur le forum et le site donc pour la petite présentation rapide : je m'appelle Jason, j'ai 24 ans, je mesure 193 cm pour (environ) 84 Kg. J'habite actuellement à l'étranger.   Alors voila, pour la petite histoire je me suis résolu à prendre de nouvelles résolutions, particulièrement depuis que j'ai réellement accepter le fait que je me sens mal dans mon corps..Plus je me regarde dans le miroir,
    • Cherchant à réduire ma masse graisseuse, je m'intéresse au HIIT et je souhaite suivre une séance dès ma prochaine séance de sport !! Je souhaite faire une séance d'environ 30mn de HIIT en salle de sport (avec équipement donc) Je suis assez sportif et j'ai des bonnes capacités endurance et une récupération très rapide (mon coeur bat lentement de base ...)
    • Bonjour à tous,     Je fais du crossfit depuis 20 mois,  j'ai progressé et me suis amélioré sur les mouvements, plus réactif, plus rapide, meilleure technique sur les barres et meilleurs cardio. Tout ça c'était les premiers mois.  Aujourd'hui je reste bloqué sur les même résultats les même charges. De plus je pensais que mon aspects physique s'améliorerai mais .... niet nada. j'ai pris un peu de masse dans les débuts mais sans plus. Je n'arrive pas à déterminer ce qui bloque ce qui m’empêche de m'améliorer. Si quelqu'un a déjà eu le même souci et en est sortie je suis preneur de conseil.   Merci à vous  
    • Bonjour à tous, suite à des calculs rénaux , j'ai arrêté les Gainer et je souhaiterai faire un shaker protéiné naturel  avez vous des idées ?    moi je fais ces deux la est ce que c'est suffisant ?  shaker : 1  1 banane  2 oeuf cuit  100 g de fromage blanc  50 gramme d avoine    ou alors :  1 banane  100 g de tofu 50 g d avoine 100g de fromage blanc     je vous remercie par avance : 
    • bonjour a tous, enchanté avant tout. je crée ce topic dont le thème m'interesse particulièrement. je suis en salle de sport je m'entraine "classique" et j'aimerais avec les moyens de la salle me preparer a la spartan race. auriez vous un programme, des exercices, a me transmettre? merci beaucoup. cordialement

      https://www.spartanrace.fr/fr/race/spartan-race/race-types-overview?gclid=Cj0KCQiA-8PjBRCWARIsADc18TLfc443JfOZ4H3ZRUy490Qn4TSj2ifXaNYqVLpuZBO-2HbZitQqd0gaApZqEALw_wcB
  • Publicité


  • Calcul besoins caloriques

×