Musculation débutante

[Loulou 59]

Le 12/02/2018 at 12:56, May a dit :

 

[Loulou 59]

Hello tout le monde,voila environ un mois de passer, as trop de résultats visibles....et plus 1,5 kgs

Je relativise et continue mes séances.

 

Une petite question, au bout de cb de temps pour une débutante puis je commencer une sèche?

Histoire de voir partir ce gras et voir quelques résultats...

Merci d'avance pour vos réponses et conseils.

[Pipou]

je sais bien que c'est compliqué et que tu voudrais avoir des résultats très rapides, mais c'est pas comme ça que ça se passe. il faut vraiment que tu oublies cette notion de temps. d'une part parce qu'elle risque de te bouffer le moral, ensuite parce que, comme nous sommes tous uniques, nous réagissons tous différemment.

1 mois c'est vraiment pas beaucoup, la patience se compte en plusieurs moi voir années, pour des résultats acquis et durables, ensuite tu n'auras qu'a faire ce qu'il faut pour les conserver.

continues ta diète et tes séances, mets-y peut-être un peu plus d'intensité. 

[Fulbodius]

La destination est lointaine, apprends à apprécier le voyage.

[Loulou 59]

Je sais bien qu'un mois c'est rien...et je compte faire de la muscu un mode de vie...

Mais, concrètement, qd dois je me dire qu'une sèche est envisageable?

 

[Pipou]

a ton avis, ça sert a quoi une sèche? 

 

[Loulou 59]

A enlever le gras après une prise de masse pour que les muscles obtenus soit plus visibles?

[Pipou]

il y a 1 minute, Loulou 59 a dit :

A enlever le gras après une prise de masse pour que les muscles obtenus soit plus visibles?

voilà, donc personne ne peut répondre a ta question, vu que tu es la seule a pouvoir juger quand tu auras assez de muscles a montrer. c'est une affaire de goût. ça sera peut-être demain ou peut-être jamais. dans peut-être jamais je parle de sèche, parce qu'avec ton évolution dans le temps ton regard sur toi auras changé, tu sera plus sereine et comprendra la notion de temps.