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Bonjour à tous,

 

Dans le cadre d'un d'entraînement complet, je crois qu'il serait intéressant d'inclure une routine d'étirements. Je ne vois pas malheureusement sur le site d'article qui explique comment bâtir une telle routine ou même un article qui approfondirait le sujet. Auriez-vous des conseils à donner vis-à-vis la conception d'une routine d'étirements post-entraînement ? Merci !


Cordialement,

 

Félix

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@Felix Les étirements après l'entraînement c'est assez controversé au niveau des bienfaits ;)  Dans tous les cas je prends note et je vais parler de ça aux rédacteurs pour faire un article dessus :) 

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Le 15/06/2018 at 13:39, Jimmy a dit :

@Felix Les étirements après l'entraînement c'est assez controversé au niveau des bienfaits ;)  Dans tous les cas je prends note et je vais parler de ça aux rédacteurs pour faire un article dessus :) 

Super idée ça

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Le 15/06/2018 at 13:39, Jimmy a dit :

@Felix Les étirements après l'entraînement c'est assez controversé au niveau des bienfaits ;)  Dans tous les cas je prends note et je vais parler de ça aux rédacteurs pour faire un article dessus :) 

Après l'entrainement ce serait pas bon de faire des étirements? 

Bon à savoir je pourrai finir mes scéances plus vite 🙂

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