Aller au contenu

Date de publication

Dernière réponse

Réponses

Vues

6
339

Contributeurs


À la une

Bonsoir, 

J'ai fait quelque recherche sur le site mais j'ai pas vraiment trouvé comment mesurer ses mollets certains disent que leurs mollets mesurent 37.5 / 36.5 et que c'était pas bon, qu'ils étaient COURTS. Ces derniers jours je me suis mis en quête de gros mollets je viens tout juste de commencer et en lisant sur plusieurs forum je constate que pour ceux qui ont des mollets courts c'est... perdu d'avance :( et je crois que j'ai des mollets courts mais j'en suis pas sur :p je veux pas me démotiver alors s'il vous plait aidez moi. Comment mesurer ses mollets et à partir de combien de cm est-ce qu'ils sont bons?

merci d'avance :)

 

Partager ce message


Lien à poster

çà dépend aussi si tu ai grand, moi qui fait 1m93, j'ai des fémurs long, mes mollets font 41cm mais on a l'impression que je n'ai pas de mollets, tu prends les mêmes mollets mais sur une personne qui mesure 1m65, ça donnera pas du tout le même résultat

Partager ce message


Lien à poster
Le 19/07/2018 at 16:03, NoLimit a dit :

en lisant sur plusieurs forum je constate que ( bla bla bla ) c'est... perdu d'avance 😞

si tu pars comme ça, c'est sûr que tu vas pas y arriver!!!! 

dis-toi que tu vas faire ce qu'il faut pour y arriver, comme dit @Dante59, renseignes-toi, lis, apprends, essayes et sois patient.

 

Partager ce message


Lien à poster

la question des mollets courts ou longs est une question d'insertion. Vois l'insertion par rapport au milieu du tibia

 

Plus il prend bas en dessous du milieu du tibia, plus il sera long mais moins il aura du galbe facilement.

Plus il prend haut au dessus du milieu du tibia, plus il sera court mais tu auras un galbe de malade sans problème.

 

Dans tous les cas, faut les bosser jambes fléchies et jambes tendues pour avoir une chance de développer de beaux mollets. Mais prendre 1cm de mollet sec demande un travail énorme (ou d'être frouité accessoirement)

  • J'aime 2

Partager ce message


Lien à poster

Créer un compte ou se connecter pour participer

 

Créer un compte

Crée un compte sur notre communauté. C’est facile !

Inscription

Se connecter

Tu as déjà un compte ? Connecte-toi ici.

Connexion

  • En ligne récemment   0 membre est en ligne

    Aucun utilisateur enregistré regarde cette page.

  • Partenaire

    foodspring-art-haut

  • Nouvelles réponses

    • Bonjour à tous et à toutes, je suis nouveau sur le forum et le site donc pour la petite présentation rapide : je m'appelle Jason, j'ai 24 ans, je mesure 193 cm pour (environ) 84 Kg. J'habite actuellement à l'étranger.   Alors voila, pour la petite histoire je me suis résolu à prendre de nouvelles résolutions, particulièrement depuis que j'ai réellement accepter le fait que je me sens mal dans mon corps..Plus je me regarde dans le miroir,
    • Cherchant à réduire ma masse graisseuse, je m'intéresse au HIIT et je souhaite suivre une séance dès ma prochaine séance de sport !! Je souhaite faire une séance d'environ 30mn de HIIT en salle de sport (avec équipement donc) Je suis assez sportif et j'ai des bonnes capacités endurance et une récupération très rapide (mon coeur bat lentement de base ...)
    • Bonjour à tous,     Je fais du crossfit depuis 20 mois,  j'ai progressé et me suis amélioré sur les mouvements, plus réactif, plus rapide, meilleure technique sur les barres et meilleurs cardio. Tout ça c'était les premiers mois.  Aujourd'hui je reste bloqué sur les même résultats les même charges. De plus je pensais que mon aspects physique s'améliorerai mais .... niet nada. j'ai pris un peu de masse dans les débuts mais sans plus. Je n'arrive pas à déterminer ce qui bloque ce qui m’empêche de m'améliorer. Si quelqu'un a déjà eu le même souci et en est sortie je suis preneur de conseil.   Merci à vous  
    • Bonjour à tous, suite à des calculs rénaux , j'ai arrêté les Gainer et je souhaiterai faire un shaker protéiné naturel  avez vous des idées ?    moi je fais ces deux la est ce que c'est suffisant ?  shaker : 1  1 banane  2 oeuf cuit  100 g de fromage blanc  50 gramme d avoine    ou alors :  1 banane  100 g de tofu 50 g d avoine 100g de fromage blanc     je vous remercie par avance : 
    • bonjour a tous, enchanté avant tout. je crée ce topic dont le thème m'interesse particulièrement. je suis en salle de sport je m'entraine "classique" et j'aimerais avec les moyens de la salle me preparer a la spartan race. auriez vous un programme, des exercices, a me transmettre? merci beaucoup. cordialement

      https://www.spartanrace.fr/fr/race/spartan-race/race-types-overview?gclid=Cj0KCQiA-8PjBRCWARIsADc18TLfc443JfOZ4H3ZRUy490Qn4TSj2ifXaNYqVLpuZBO-2HbZitQqd0gaApZqEALw_wcB
  • Publicité


  • Calcul besoins caloriques

×