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Avis de recherche @fulbodius😅

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Je reviens du cƓur des tĂ©nĂšbres May, aprĂšs avoir Ă©tĂ© absorbĂ© par un vortex spacio temporel, lĂ  oĂč la main de l'orc n'avait pas encore posĂ© le pied. Et faut que je paye ma facture de.gaz au retour tient, avec les taxes qui augmentent et tout ça enfin voilĂ ...

Ça fait plaisir de vous retrouver les amis! đŸ€—

 

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    • Comme tu dis, j'ai du rallonger certain temps de repos si je ne voulais pas mourir dans la salle. Ca ira de mieux en mieux de toute façon.
    • Pour totalement cramer un muscle, as tu dĂ©jĂ  essayĂ© les bisets? Perso, j’adore! La sensation de congestion est hallucinante. des exemples: DC suivi de Ă©cartĂ©s  Dips suivi de pompes pieds surĂ©levĂ©s  Etc.
    • Bonjour, je m'appelle Philippe j'ai 45 ans et je viens ici afin d'obtenir des conseils. Je suis actuellement en phase de remontĂ©e de mon mĂ©tabolisme suite Ă  un rĂ©gime assez agressif puisque j'ai perdu 20 kg en 6 mois et donc beaucoup de muscles 😞 ! Je pĂšse Ă  ce jour 58 kg et mesure 1.73m. Afin de stabiliser mon mĂ©tabolisme et donc de le rebooster (je rĂ©introduis 100kcal par semaine environ avec bonne rĂ©paration des macronutriments) , ma question est de savoir si il est nĂ©cessaire et intĂ©ressant de commencer la musculation durant cette phase ?  Je vous remercie pour vos conseils.
    • Bonjour, je m'appelle Philippe j'ai 45 ans et je viens ici afin d'obtenir des conseils. Je suis actuellement en phase de remontĂ©e de mon mĂ©tabolisme suite Ă  un rĂ©gime assez agressif puisque j'ai perdu 20 kg en 6 mois et donc beaucoup de muscles 😞 ! Je pĂšse Ă  ce jour 58 kg et mesure 1.73m. Afin de stabiliser mon mĂ©tabolisme et donc de le rebooster (je rĂ©introduis 100kcal par semaine environ avec bonne rĂ©paration des macronutriments) , ma question est de savoir si il est nĂ©cessaire et intĂ©ressant de commencer la musculation durant cette phase ?  Je vous remercie pour vos conseils.
    • Bonjour, je m'appelle Philippe j'ai 45 ans et je viens ici afin d'obtenir des conseils. Je suis actuellement en phase de remontĂ©e de mon mĂ©tabolisme suite Ă  un rĂ©gime assez agressif puisque j'ai perdu 20 kg en 6 mois et donc beaucoup de muscles 😞 ! Je pĂšse Ă  ce jour 58 kg et mesure 1.73m. Afin de stabiliser mon mĂ©tabolisme et donc de le rebooster (je rĂ©introduis 100kcal par semaine environ avec bonne rĂ©paration des macronutriments) , ma question est de savoir si il est nĂ©cessaire et intĂ©ressant de commencer la musculation durant cette phase ?  Je vous remercie pour vos conseils.
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