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Salle de Muscu de DFA16

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il y a 5 minutes, Titi84 a dit :

Ah ouais, joliiiiie! Ça laisse rêveur!:20:

la pepette aussi? :icon_mrgreen:

par contre, les types, je te les laisse! :icon_lol:

Merci Titi

Les types !!!  j'ai pas compris ?

 

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Salut DFA :)

 

Purée DFA , la class , le top , trop bien :20:..... Une journée avec toi serait bien .... le matin muscu et l'aprèm  , balade en moto ...que demande le peuple en vrai .

 

En tout cas , joli et magnifique .

 

PS : ça donne envie de s'inscrire à ta salle  :thumbup2:

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Salut DFA :).....Dis pas çà à mouaaa, sinon je viens avec tout les membres du fofo chez toi pour une journée porte ouverte ==> proposée par le ministère des sports et de la cultures  :$ .

Nan DFA, en tout cas bien bien , même très très bien et largement au dessus de la moyenne des européens d'avoir sa salle privée et à demeure ( respect ) .... En tout cas c'est super gentil et hyper sympa DFA et je " note l'invitation pour passer une journée avec touaaa dans ta superbe salle pour  5 personnes ( mouaaaa bien sur , Jimmy , Schwarzy , Titi84 , Amastar , Paulfr , Pipou ) d'après mes calcules , le compte est bon  :thumbup2:

Modifié par Calahann

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Non

Il manque Phil16, lui il est juste à coté :icon_twisted:

Je sais qu'il viendra

Par contre faudra du monde pour m'aider à déménager tout ça dans la nouvelle salle courant Mars :icon_mrgreen:

 

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Là DFA , tu m'as tué grave sur ce coup là , chapeau  , je m'incline volontiers ...

Phil16 aurait pue être la surprise :$.....Sinon , on file tous chez touaaa avec des bleus de travail ou bien avec des tenues de fitness ou de sport  :icon_question:  Peut être les deux en vrai :thumbup2:

Modifié par Calahann

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il y a 22 minutes, DFA16 a dit :

Non

Il manque Phil16, lui il est juste à coté :icon_twisted:

Je sais qu'il viendra

Par contre faudra du monde pour m'aider à déménager tout ça dans la nouvelle salle courant Mars :icon_mrgreen:

 

justement, il me semblait avoir posé la question ailleurs mais pas grave, au moins c'est l'endroit approprié :icon_mrgreen:. elle en est où cette nouvelle salle? :38:

les dernières photos dont je me souviens sont celles des fondations! ça a dû bouger depuis, surtout si tu l'aménage en mars!

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Il y a 2 heures, Titi84 a dit :

justement, il me semblait avoir posé la question ailleurs mais pas grave, au moins c'est l'endroit approprié :icon_mrgreen:. elle en est où cette nouvelle salle? :38:

les dernières photos dont je me souviens sont celles des fondations! ça a dû bouger depuis, surtout si tu l'aménage en mars!

Je tacherai de remettre une video

Manque plus qu'a finir l'electricité (presque fini ), poser le carrelage, finir la plomberie, les peintures

Mais cela n'empêche pas d'équiper la salle de muscu des qu'il y a le courant  et que la peinture sol polyurethane est faite et séche :icon_twisted:

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    • Comme tu dis, j'ai du rallonger certain temps de repos si je ne voulais pas mourir dans la salle. Ca ira de mieux en mieux de toute façon.
    • Pour totalement cramer un muscle, as tu déjà essayé les bisets? Perso, j’adore! La sensation de congestion est hallucinante. des exemples: DC suivi de écartés  Dips suivi de pompes pieds surélevés  Etc.
    • Bonjour, je m'appelle Philippe j'ai 45 ans et je viens ici afin d'obtenir des conseils. Je suis actuellement en phase de remontée de mon métabolisme suite à un régime assez agressif puisque j'ai perdu 20 kg en 6 mois et donc beaucoup de muscles 😞 ! Je pèse à ce jour 58 kg et mesure 1.73m. Afin de stabiliser mon métabolisme et donc de le rebooster (je réintroduis 100kcal par semaine environ avec bonne réparation des macronutriments) , ma question est de savoir si il est nécessaire et intéressant de commencer la musculation durant cette phase ?  Je vous remercie pour vos conseils.
    • Bonjour, je m'appelle Philippe j'ai 45 ans et je viens ici afin d'obtenir des conseils. Je suis actuellement en phase de remontée de mon métabolisme suite à un régime assez agressif puisque j'ai perdu 20 kg en 6 mois et donc beaucoup de muscles 😞 ! Je pèse à ce jour 58 kg et mesure 1.73m. Afin de stabiliser mon métabolisme et donc de le rebooster (je réintroduis 100kcal par semaine environ avec bonne réparation des macronutriments) , ma question est de savoir si il est nécessaire et intéressant de commencer la musculation durant cette phase ?  Je vous remercie pour vos conseils.
    • Bonjour, je m'appelle Philippe j'ai 45 ans et je viens ici afin d'obtenir des conseils. Je suis actuellement en phase de remontée de mon métabolisme suite à un régime assez agressif puisque j'ai perdu 20 kg en 6 mois et donc beaucoup de muscles 😞 ! Je pèse à ce jour 58 kg et mesure 1.73m. Afin de stabiliser mon métabolisme et donc de le rebooster (je réintroduis 100kcal par semaine environ avec bonne réparation des macronutriments) , ma question est de savoir si il est nécessaire et intéressant de commencer la musculation durant cette phase ?  Je vous remercie pour vos conseils.
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