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Métabolisme ultra rapide

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Étienne diminue tes quantité repas mais garde la mm quantité de protéines et si tu as des fringales mange des aliments protéinés ça te coupera la faim.Privilégie les légumes plutôt que les pâtes tu peux en manger mais diminue la quantité.Pour ma part j'ai fais ça j'ai perdu un peu du ventre sans forcer,je fais pas de cardio,jamais d'abdos (je sais faut vraiment que je m'y mette ^^)

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